前にも食べたことあるような？ないような？

このタイプのケーキは何故か印象に残ってない（笑）

今回はアーモンドケーキ　チーズ　です❗️

見た感じ上にスライスしたアーモンドは無さそうなので大丈夫でしょう⁉️と買ってみました。

アーモンド風味かチーズ風味か？

希望はチーズ風味強めが良かったんですけどね！

うーん🤔

微妙…

どちらも強くなくバランス良く笑笑

甘さは強めかな😆

昨日の食事

朝食8時30分〜9時

糖質11.2g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時35分〜55分

糖質15.4g

海草サラダ、照焼きチキン

あんバターブレッド

コーヒー

おやつ15時30分

糖質8.9g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質5.0g

中華卵スープ、舞茸、わかめ

ほっけ

高野豆腐

レタス、きゅうり、ささみ、シーザードレッシング

切干し大根

夜の間食20時30分

糖質10.4g

夜の間食22時55分

糖質4.8g

1日の糖質55.7g

最近そういえば健康番組見なくなったような？

一時期は色々熱心に見て自分でもできそうな事やってみたり食べたりしてたのに（笑）

ちょっと糖尿病に対する気持ちがダレてきてるのかも😅

コロナのせいで内科にもマメに行かないので血糖値も測ってないしね⁉️

何とか続いてるのは、かかと落としとスロースクワットくらいかな笑笑

あとは舞茸食べること！

あとはこのブログ❣️

これを続けてるから一応糖質チェックしてるけど辞めたら絶対自分に甘々で色々食べちゃうと思う😆

60歳までは頑張ってみようかな？

両親が生きてるうちは私が先に倒れられないから頑張らないと…

息子が独立したら、もう好きにしたい気持ちもあるし…

オットの存在は関係ないのよね爆笑

昨日の食事

朝食7時30分〜55分

糖質11.5g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜20分

糖質14.1g

鍋の残り

白菜、もやし、豆腐、とりもも

ローソンブランパン、バター

コーヒー

ヨックモック

おやつ15時30分

糖質9.8g

晩御飯18時35分〜19時〜20時

糖質10.5g

キャベツ、にんじん、舞茸、コンソメスープ

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

豚ソテー

主食代わりラスク

夜の間食21時30分

糖質4.8g

1日の糖質50.7g

アーモンドもアレルギーのしみです😅

でも食べたいし最近は体調どうなの？的な判断のため（笑）

ヨックモックのアーモンド含むタイプを食べてみた😆

アーモンドチョコみたく胃がシクシク痛くはならないけれど何か消化不良っぽい感じ？

お腹が張りました😓

やっぱりあんまり食べないほうが良いみたいです…

昨日の食事

朝食8時25分〜9時

糖質9.5g

卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時30分〜13時

糖質14.7g

レタス、もやし、ちりめん、サラダチキン、和風ドレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

ヨックモック

おやつ16時

糖質10.0g

晩御飯18時45分〜19時10分

糖質11.5g

鍋

白菜、もやし、大根、にんじん、えのき、舞茸、豆腐、牡蠣、とりもも、鍋つゆの素

焼きほっけ

高野豆腐

夜の間食21時

糖質8.9g

1日の糖質54.6g