今日から11月、早い❗️早すぎるー‼️

昨夜は息子が帰宅しない日だったので、最初からビール飲んでのんびりする予定😊

しっかりビールも買って冷蔵庫で冷やしたし（笑）

でもだらだらモードに入ると、ついつい余計に食べちゃいますよね〜😅

もう最近は開き直ってしまったけどね！

今、ケーキが凄く食べたい病です❣️

昨日の食事

朝食7時45分〜8時20分

糖質11.6g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時45分〜13時15分

糖質12.8g

カット野菜、照り焼きチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

クッキー

おやつ17時

糖質8.1g

週末メニュー19時50分〜20時20分

糖質14.8g

ビール

刺身、しょうゆ

ごぼうサラダ、きゅうり

夜の間食20時30分

糖質9.4g

夜の間食21時15分

糖質2.5g

夜の間食23時

糖質18.7g

炭酸水

最後に禁断の柿ピーでした💦

１日の糖質77.9g

今日は足腰の痛みが和らいだ父と買物に行く予定で出発♪

施設に着いたら受付で北海道はまたコロナ感染レベルが上がっているので外出は原則禁止になりますと！

とりあえず今日はこっそり行って下さいと（笑）

せっかく父の調子が良くなったのにタイミングが合いません😢

また来週からは私が買って届けるのかぁ〜💦

昨日の食事

朝食7時50分〜8時30分

糖質12.1g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時18分〜40分

糖質15.4g

カット野菜、シーザードレッシング

豚ソテー

モーニングオルジュ

コーヒー

おやつ15時50分

糖質10.0g

週末なのにノンアルもゼロビールも冷やしてなかった🤣

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質13.1g

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加

しまほっけ

高野豆腐

紅茶

モッチボール

夜の間食20時25分

糖質8.0g

１日の糖質58.6g

我家は築20年？のマンション。

息子が幼稚園の時に入居したから、そのくらいだと思う。

最近は色々と修理する所がでてきた！

特に前から感じてたんだけどオットと息子が使う所は壊れやすい（泣）

今までに直した場所は洗面所の給水レバー？

お風呂のシャワー、トイレと洗面所の電気のスイッチ。

今回はキッチンのスイッチ！

中のバネを交換してもらうだけで6,600円😅

そして今回の大物はボイラーの不凍液。

我家の上の階の奥さんと買い物途中でバッタリ会って立ち話。

同じ時期に買い替えたボイラーが壊れたらしい😫

定期点検してもらったほうが良いよーとアドバイスされました！

不凍液の交換で33,000円らしい😱

高いわー💦

でもボイラー本体が壊れたら20万？30万かかったはず…

あー電化製品もそうだけど壊れる時って次から次へ集中するよね〜😓

昨日の食事

朝食7時45分〜8時15分

糖質11.9g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時〜30分

糖質11.6g

ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、バジルチキン

かに玉

おやつ15時20分

糖質8.1g

晩御飯18時30分〜19時

糖質15.5g

揚げ、わかめ豆腐味噌汁

塩さけ

高野豆腐

きゅうり、レタス、キャベツ、かにかま、シーザードレッシング

紅茶

モッチボール

夜の間食20時40分

糖質9.6g

１日の糖質56.7g