やっと糖質ゼロのビールを飲みました🍺

CMでもよく見かけます♪

クセが全くない！

あっさり？スッキリ？

アルコール分が低めの4%だから？

なんか物足りなかった笑笑？？

昨日の食事

朝食7時50分〜8時30分

糖質13.2g

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時45分〜13時10分

糖質15.0g

カット野菜、照焼きチキン

ごぼうサラダ

ローソンブランパン

コーヒー

デザートチーズ

おやつ14時40分

糖質15.2g

息子が外泊で帰宅しないから私が食べちゃう！

週末メニュー18時40分〜19時20分

糖質13.8g

糖質ゼロビール

もやし、ちりめん、酢醤油

刺身、しょうゆ

枝豆チップス

夜の間食21時

糖質5.8g

ミニアイス2個

夜の間食23時

糖質6.4g

１日の糖質69.4g

父の施設に行った日はお疲れ様のおやつが欲しくなり、久々に普通のシュークリーム買いました💕

ちょっと糖質オーバーのおやつ！

そんな日に限って昨夜はオットがピザ食べたいと！

でも1人じゃMサイズ1枚は無理と私も食べることになる笑笑

いつもは2切れなのに今回は3切れもくれた🤩

もったいないから食べちゃうでしょー‼️

外食しなくても週末は糖質オーバーの誘惑がある我が家…

たまにはね（笑）

たまにはかなぁ〜？

昨日の食事

朝食7時45分〜8時20分

糖質11.7g

高野豆腐、舞茸の味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時5分〜25分

糖質7.3g

ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、バジルチキン

玉子、マヨネーズ

おやつ15時40分

糖質15.2g

週末メニュー18時55分〜19時30分

糖質31.2g

ノンアルビール

ピザ

キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング

あたりめ

夜の間食22時

糖質9.6g

１日の糖質75.0g

今朝、いつもの時間に起きてカーテン開けたら虹🌈

こんなにくっくりハッキリ見たのは久々！

青空だったらもっと綺麗だったね〜❣️

ついつい写真撮るのに夢中になって、そのあと慌てて息子のおにぎり作りました（笑）

昨日の食事

朝食7時50分〜8時50分

糖質12.2g

キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー

黒豆、番茶

昼食12時25分〜55分

糖質14.4g

豚の中華野菜炒め

コーヒー

ローソンブランパン

ごぼうサラダ

チョコ

おやつ16時

糖質8.1g

週末メニュー19時〜30分

糖質13.3g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング、バジルチキン

大根こんにゃく煮

夜の間食21時

糖質10.8g

夜の間食23時

糖質6.4g

１日の糖質65.2g