歯磨き粉？液体歯磨き？

皆さん何を使ってるんでしょう🤔

元々ニガテで暫く歯医者にも行ってなくて…

ちょっと最近不安（笑）

いまさら遅いか？？

で、コレ買ってみました🤗

糖尿病の人は歯周病になりやすい⁉️

歯周病になると血糖値コントロールも悪くなる⁉️

どっちがどっち笑笑

とにかく気をつけなくては‼️

昨日の食事

朝食7時25分〜50分

糖質12.2g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食13時50分〜14時20分

糖質14.4g

ローソンブランパン

卯の花

カット野菜、ちりめん、バジルチキン

アイスコーヒー

クッキー

おやつ17時10分

糖質8.1g

抹茶入り玄米茶

週末メニュー19時30分〜20時

糖質17.1g

ノンアルビール

刺身、しょうゆ

小松菜、しらす干し

マカロニサラダ、きゅうり

おっとっと

夜の間食22時45分

糖質6.4g

麦茶

1日の糖質58.2g

今日は朝から暑くて父との買い物は午前中の早めに済ませました🤗

一度帰宅してから今度は自分の買い物に行ったら、もうー汗だく💦

お腹も空いてたけど、まずはシャワーでさっぱりして❗️

その後ゆっくり遅めの昼食をとったら眠気が🥱

久々にお昼寝（笑）

凄い突風で目が覚めたら、あやしい空模様そして突然の雨☂️

風も冷んやりしてきた🙄

目まぐるしい天気の変わりようにビックリです😳‼️

昨日の食事

朝食8時〜30分

糖質11.7g

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時30分〜13時

糖質12.2g

ミルクボール

コーヒー

レタス、きゅうり、サラダチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

おやつ16時10分

糖質9.9g

週末メニュー19時10分〜20時

糖質12.2g

ノンアルビール

洋風卵とじ、コンソメ、舞茸、高野豆腐、小松菜

とりグリルチーズ焼き

枝豆チップス

夜の間食21時30分

糖質10.0g

麦茶

1日の糖質56.0g

今日届いたお手紙で母の施設も面会が可能になりました♪

でも色々条件があるみたいで笑笑

フェイスシールド初体験になりそうです😳

ちょっと面倒に思う冷たい娘です（笑）

会ったはいいけど母に忘れられてたら、どうしましょう？

まずは予約しなくては‼️

ちなみに父の施設は入口で検温、うがい、手洗いして入室できました🤗

元気な方が多いからかなぁ〜⁉️

昨日の食事

朝食7時40分〜8時20分

糖質11.4g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時〜30分

糖質12.4g

カット野菜、ツナマヨ

サラダチキン

ゆで玉子、ごま、塩

大麦ミルクボール

コーヒー

おやつ16時40分

糖質8.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時30分〜20時10分

糖質6.0g

大根にんじん味噌汁

洋風卵とじ、小松菜、高野豆腐、舞茸、コンソメ

レタス、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き

夜の間食20時50分

糖質9.1g

抹茶入り玄米茶

1日の糖質47.0g