腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

初雪

北国、しみ地区は手稲山でお天気状況の判断です!


テニスをやっていた昨年までは晴れていても山が曇っていたらいずれ雨が降りだすと判断してました(笑)


原始的😆😆😆


今朝はそんな手稲山がくっきりハッキリ白くなってました❗️


冬がやってくるー‼️

最近寒い❄️けど

まだ節約して暖房使ってません😁




10月30日


朝食8時20分〜9時

糖質8.3g


チキンピカタ息子弁当用の残り

焼き舞茸

キャベツ、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング

朝セット



昼食13時10分〜40分

糖質9.6g


味噌汁、白菜、小揚げ、高野豆腐

キムチ納豆



おやつ15時20分

糖質5.4g


番茶


晩ごはん18時50分〜19時20分

糖質10.8g


鍋のたれ

白菜、えのき、まいたけ、もやし、とりもも、とり団子、たら、豆腐



夜の間食21時10分

糖質4.9g


番茶



1日の糖質39.0g

年老いた母と糖尿病

今年で83歳の母は私と同じく更年期?の頃あたりから糖尿病を発病!


ずっと薬は飲み続け特に合併症状とかはなかったはず?


今の施設に入所してからは多少の血糖値の高さは年寄りは気にしなくてよいとなり薬は中止に⁈


このトシまで生きると何を重視すべきなのか?



最近の母はあいかわらず食事に毒が入っていると言って残したり、時にはベッド上のテーブルを床に落としたりと(泣)


食事はヘルパーさんに介助してもらってるみたいです。


手がかかるおばあちゃんになってきている😅


私が食事中、見ている時はしっかり自力で完食するのに😤


ホント困ったちゃんです😂



今朝は虹を続けて2回も見ました🌈


なんか得した気分です😊




10月29日


朝食8時40分〜9時15分

糖質8.0g


味噌汁、白菜、小揚げ、高野豆腐

朝セット



昼食12時20分〜13時

糖質15.6g


母の施設で♪


ローソンブランパンチーズ

海藻サラダ

から揚げくん

コーヒー



おやつ15時30分

糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん19時〜20時

糖質6.4g


焼きさけ

ご飯代わり高野豆腐

味噌汁、舞茸、豆腐

しらす干し大豆



ちょっと休憩21時

糖質5.0g


番茶




1日の糖質41.0g

父の言いぶん

先日、施設の訪問医を拒否した父😨


いきなり頭からガミガミ言うとキレるので、穏やかに穏やか〜に事情を聞いてみた。


まず当日の朝、新聞がいつもの場所に届いてなかった!

これですでに頭にきたらしい…


前々から時間も場所もバラバラで文句を言ってた(笑)


施設長に私からお願いして一件落着したはずが(泣)



午後にいきなり訪問医が来たと言われ、そんなの聞いてない!

なんで予定も知らせないで来るんだ‼︎

会っても会わなくても変わりないから会わん❗️と部屋にも入れず終了…


凄い怒りようだったので職員の方も諦めたらしい😭


どちらもくだらない事だけど父には許せないらしい😅


やることないと、どーでもいいような事も気になるので困ります😂😂


次回の訪問の時はスムーズに進むように私も行く予定です🤣


あー短気、偏屈じーさんは手がかかるわ(泣)





10月28日


朝食8時30分〜9時

糖質9.6g


カット野菜、サラダチキン、ブロッコリー、マヨネーズ

味噌汁、わかめ、高野豆腐

朝セット



昼食12時20分〜50分

糖質9.2g


父の施設で♪

カット野菜、しらす干し大豆、ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ15時30分

糖質4.9g


番茶でホッとひと息❤️


週末メニュー18時50分〜19時40分

糖質20.7g


レンチン鶏むね、キャベツ、シーザードレッシング

キムチ納豆

オットが残したピザ1切れ

炭酸水



ちょっと休憩21時

糖質1.8g


番茶

アーモンド20粒




1日の糖質量46.2g