腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

オットは歓迎会

オットが飲み会で晩ごはんの準備は息子だけ~🎶


そんな夜は私も🍺


今日もお疲れ様~💕


ついつい新発売、期間限定に目が(笑)




朝食8時半~9時
糖質6.6g


キャベツ、ブロッコリー、サラダチキン、マヨネーズ
朝セット




昼食13時20分~50分
糖質15.0g


海草サラダ
から揚げくん
ローソンブランパン、バター
紅茶


今日は母の施設近くのローソンで♪



おやつ16時30分
糖質8.8g


紅茶


週末メニュー19時~20時~30分
糖質23.8g


レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ
刺し身、しょうゆ
ビール
枝豆チップス






本日の糖質54.2g



ビール1缶でほろ酔い(笑)
安上がりだなぁ~♪



(///ω///)♪

閃輝暗点

昨日また視界にキラキラ、ギザギザあの不思議な症状が!


初めて経験したのはちょうど1年前の今頃…


梅雨みたいなお天気、台風の影響の気圧の変化に弱いみたいです😨


片頭痛の前によくある症状らしい。


確かに頭が重痛い感じになりました😓



こんな風に見えます!


お借りしましたm(__)m


今回は二種類が出てきて一時間位で消えました‼


ストレス、ホルモンバランスも関係あるらしい…😅



朝食8時~50分
糖質6.7g


キャベツ、照焼きチキン
朝セット
ゆで玉子、マヨネーズ





昼食13時~40分
糖質9.2g


玉ねぎ、キャベツ、わかめ味噌汁
ローソンブランパン
玉子、マヨネーズ
紅茶




おやつ16時半
糖質8.6g


紅茶



晩ごはん19時~30分
糖質6.7g


コンソメ煮、キャベツ、にんじん、しめじ
チーズハンバーグ
ブロッコリー、マヨネーズ





本日の糖質31.2g


なんだかもう眠くなってきました(笑)


これも天気のせいか⁉


(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

ローソンのNEW焼きドーナツ

またまた新商品?
目について買ってしまいました〰😆


マヌカハニー🎵
蜂蜜ってことかしら?


ほどよい甘みで美味しくいただきました💕




朝食8時半~9時
糖質6.1g


キャベツ、サラダチキン
朝セット




昼食12時40分~13時15分
糖質5.8g


野菜ソテー、キャベツ、ピーマンサラダチキン残り
わかめ玉ねぎ高野豆腐の味噌汁
温玉、めんつゆ



おやつ①13時半
糖質1.1g


豆乳アイス半分


おやつ②16時20分
糖質9.9g


紅茶


晩ごはん18時50分~19時20分
糖質5.9g


玉ねぎ、ほうれん草の味噌汁
豚ソテー2枚、キャベツ、マヨネーズ




おやつ③20時50分
糖質4.9g


紅茶




本日の糖質33.7g


あいかわらずの蝦夷梅雨☔☔🐌
この湿気、気圧、色々?
そのせいかスッキリしませんね~😓



((/_;)/)