１日中ご飯作り！

世間ではゴールデンウィーク✨ 我が家の休日は各自マイペースでダラダラ(笑) 私が食べてオットが食べて息子が起きてきて食べる… 夜までその繰り返し❗ 家族揃わんかい(怒)💢💢 そんな日も桜に癒されよう♥ なんだか頑張ってる健気な桜🌸 私みたい〰😆 朝食9時40分～10時20分 糖質8.5g ... 続きをみる

桜とソフトクリーム

今日は桜が満開🌸 どうして桜は特別なんでしょう？ 朝食8時～30分 糖質9.5g 納豆、タレ レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時50分～13時半 糖質12.7g ローソンブランパン 玉子、マヨネーズ キャベツ、サラダチキン 紅茶 アーモンドチョコ コ... 続きをみる

糖質制限解除の夜

昨夜はいつもの高校後輩のお店に♪ 久しぶりの女子会💕 各自話題満載であっという間の６時間(笑)(笑) 飲み物は真面目にハイボール❗ ポテトサラダ じゃが芋自体が久しぶり？ 焼き鳥 手羽先 ザンギ レバー 梅つくね チキンカツ タレがしみてて美味しかった🎵 けっこう食べたかも😅 野菜が少なかっ... 続きをみる

鯉のぼり

今日の北国は風が強い！ 近所の鯉のぼりが凄いことになってます‼ 我が家の五月人形は押入れに(笑) そろそろ断捨離したいなぁ～♪ 朝食8時10分～50分 糖質11.7g ご飯代わり高野豆腐 卯の花 大根にんじん味噌汁 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時10分～40分 糖質12.2g ローソン... 続きをみる

SUNAOクッキー

ありました！ 近所のスーパーに♪ 残念ながら抹茶はなかったのでチョコチップを買いました‼ もう普通に美味しい♪ クッキー系はどこもハズレないですね😁 朝食8時～30分 糖質8.9g レンチンもやし、酢しょうゆ ウインナー にら卵中華スープ、高野豆腐入り いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時... 続きをみる

桜咲く！

北国にも遅い桜前線が～🌸 今日はあっちこっちで桜が咲いてて嬉しい気分⤴⤴ 父宅の近所の公園 近所の幼稚園の桜 朝食8時～30分 糖質9.8g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り キャベツ、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時10分～40分 糖質6.1g カット野菜、サラダチキン... 続きをみる

新商品ラッシュ？

ふとローソンのパン売場を見たら見慣れないモノ発見！ なんだか地味(笑)⁉ でも糖質まあまあ～主食？おやつ？ 割ってみた〰😆 かなりビターなチョコとホイップクリーム少々！ 甘党の私的には甘さが物足りないかも～💦 でも美味しくいただきましたよ(笑) 朝食8時～9時 途中で息子の食事準備 糖質11.... 続きをみる

昼は友達宅♪

急に友達宅で昼食を食べることに！ 各自持参して(笑) 私はいつものローソンで調達！ ついでにおやつも❤ リニューアルしたプレミアムロールケーキ❔ はちみつが入ったらしい⁉ 写真はローソンさんから拝借♪ 違いはわからないけど(笑) 美味しかったです♪ 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り さば缶残り、し... 続きをみる

思い出してさば缶

さば缶は糖質ほぼゼロのお助け食材！ でも存在をつい忘れちゃうんですよね？ スーパーで最近は安売りしないし？？ 88円で珍しく売ってたので買いました♪ 私はそのままか、お醤油少々かけて食べるのが好き❤ 朝食8時～8時半 糖質7.2g レンチンもやし、酢しょうゆ さば缶 ご飯代わり高野豆腐 いつものと... 続きをみる

ローソンふんわりサンド？

あら？ 新商品？？ でも過去に出会ったことがあるような？ チーズ味！ 確か好きだったはず♥ 復活したのか？ ずーっと売ってたのかな？ 朝食8時10分～40分 糖質9.7g ツナ、キャベツ、マヨネーズ はんぺん弁当用の残り いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時10分～30分 糖質11.6g 父... 続きをみる

今日は反省して

今日は土曜日！ 例の低糖質専門店やってます❤ でも最近色々食べ過ぎ(笑) 我慢、我慢❗ 店内も可愛い💠 朝食8時10分～40分 糖質7.1g ほっけ 切り干し大根 ご飯代わり高野豆腐 弁当残りのはんぺん、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時半～13時 糖質6.4g キャベツ、... 続きをみる

昨夜の間食（追加篇）

昨夜は間食なしで寝る予定が… 録画してたドラマ、ちょっと長いの見だしたら途中で止められず😅 アガサ・クリスティ原作のなんちゃらってやつ(笑) で…(笑) ちょうどローソンで見つけたお初のモノ♥ ビールと合う❗ 息子は仕事だけど週末なんだし… ノンアルくらいはいいよね〰😆 夜中の間食23時50分... 続きをみる

爪が！

だいぶ前に糖質制限のおかげ？か何年も割れていた爪が最近はキレイです♪と… それが寒さも和らぎ暖かくなってきた今頃⁉ かつてのように爪がひび割れ〰😱 なぜー？？ ストレス？ 糖質けっこう摂ってるから？ トシのせいか…ｼｸｼｸ 朝食8時20分～50分 糖質10.0g 炒り卵 高野豆腐味噌汁 いつもの... 続きをみる

たまにはおやつ以外のモノ

今日も暖かく春を感じる１日♪ 歩きまわるとのどが渇く！ 寒いと温かい飲み物がほとんどだったけど、これからは炭酸水の出番🎵 小腹も炭酸でごまかせるからありがたい(笑) 朝食8時20分～9時 糖質12.4g 豆腐わかめ味噌汁 キャベツ卵炒め いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時50分～13時3... 続きをみる

アイス日和

やっとローソンで迷うことなくアイスが買えました(笑) ずっと気になってたんだけど寒くてさすがに手がでなかった(泣) アイス日和♪ 適した気温？ 食べても寒くならない気温⁉ SUNAOカップアイス抹茶～💕 お～美味しい♥ 朝食8時～30分 糖質10.4g 玉ねぎ豆腐わかめ味噌汁 ご飯代わり高野豆腐... 続きをみる

ローソンで！ソイクランチチョコ‼

私としたことが見逃していた？ いつの間に発売してたの？？ チョコ好きですから迷わず買いました～♪ なかなか食べごたえあります！ 大豆の歯ごたえポリポリカリカリ♪ アーモンドチョコより糖質はあるけど… しばらく買い続けそう(笑) 朝食8時～30分 糖質4.7g 中華スープ、高野豆腐入り キャベツ、大... 続きをみる

釧路のお菓子

お隣さんから頂きました♪ うれしいけど、あるとついつい誘惑に負けてしまいますよね(笑) 朝食8時20分～9時 糖質8.6g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り キャベツ、大根、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 公園ママ友とランチ☀🍴 13時～16時(笑) 糖質はまぁまぁかな？ ご飯は断... 続きをみる

北国にも低糖質スィーツ専門店‼

北国の糖質制限の皆さま？ 美味しいスィーツのお店を発見❗ Rotonditaロトンディタ こんな素敵なお店が徒歩圏内にあったなんて🎵 これからの御褒美スィーツは決りです(笑) レアチーズケーキ2.3g イチゴショート3.5g パフェ4.5g ショコラ1.8g ティラミス1.9g 朝食8時～40分... 続きをみる

続チーズケーキが食べたくて

頭にはず～っとチーズケーキが(笑) 困った時はローソンだ！ ちょっと低糖質とは言えないけれど… 今日はこれだ～‼ これでやっとチーズケーキ熱も落ち着くでしょう🎵 朝食8時10分～40分 糖質8.0g レンチンもやし、しいたけ、梅ドレッシング 卯の花 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時15... 続きをみる

チーズケーキが食べたくて！

せめて味だけでもチーズケーキ(笑) で、今日はこれ♥ 食べてちょっと満足♪ でもまだまだ買い求めそうな予感(笑)(笑) 朝食8時～30分 糖質4.8g とりささみ卵炒め キャベツ、マヨネーズ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時半～13時 糖質12.4g 肉じゃが残り レンチンキャベツ サラ... 続きをみる

ローソンのからあげくんって？

母の施設の帰り道、いつものローソン♪ からあげくんレギュラーが売り切れ！ よく見るとあら？ 糖質も少ないかも？？ 初めての味⁉ あとで調べたら糖質8.1g お味はさほど梅の味は感じないかな(笑) 朝食8時～40分 糖質6.5g 高野豆腐 卯の花 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13... 続きをみる

誘惑のクロワッサン

雨降りの北国… 今日も寒かった！ 息子が最近はあんパンがマイブーム？ 同じ食べるなら添加物の少ないパン屋さんのがいいよね♪ 割高だけどしょうがない(笑) 小さいから２個買ったらおまけにクロワッサンが❤ バターたっぷりだから息子は無理！ えーと… クロワッサン１個40gの糖質は16.8g‼ 誘惑に負... 続きをみる

４月の検査結果

ずっとバタバタした毎日だったので自分の血糖値検査は後まわしに(笑) 今日は時間が空いたのと気持ち良い暖かな天気だったので午後から病院へ🚶 ストレス発散もままならず！ ついつい甘いモノに頼った生活だったのでどのくらい悪くなるのかと思ったらいつもの範囲内でした？ う～ん…(;゜゜) 真面目にやってて... 続きをみる

可愛いおやつ！

今日の気分はチーズケーキ❗ でも低糖質は近所のスーパーには売ってない(泣) いつものシュークリームにしようか？ あら？？ なんでしょ！ 糖質も少ないかも‼ 朝食8時5分～50分 糖質7.2g 豆腐わかめ味噌汁 高野豆腐 切り干し大根 いつものと番茶 昼食12時35分～13時20分 糖質9.4g 煮... 続きをみる

今日も頑張った♪

今日は日曜日だけど息子は仕事！ 早起き、弁当作りの朝でした♪ こんな日は有意義に時間を使いたい！ まだのんきに寝ているオットは見捨てて(笑) 父宅を片づけに行きました‼ とは言うものの父のモノはイマイチ必要の度合いがわからない？ 母の荷物から手をつけました‼ 色々なメモが出てきました⁉ 母も糖尿病... 続きをみる

お助けものの高野豆腐

この１週間は胃もたれ中〰😆 そんななか美味しくすんなり食べれたのは高野豆腐❗ 汁ものに入れたりご飯代わりにレンチンふわふわにしたり。 ありがたい♥ありがたい❤ この二つ微妙に食感が違うのよね～⁉ 朝食9時55分～10時50分 糖質5.4g ツナしめじ卵焼き 湯豆腐、かつお節、しょうゆ 卯の花 玉... 続きをみる

施設捜しは難しい！

今日は父と一緒に施設見学♪ 場所よし、職員の雰囲気もまずまず！ でもデイサービスに参加型ってのが微妙～⁉ バカにしてますからね… レクレーションの様子みて鼻で笑ってましたわ… 団体行動無理〰😱 ここはいいかもって❗思い確認すると空き待ちだし(泣) なかなか決まらない… パンフレットはどんどん溜ま... 続きをみる

胃薬

すっかりお世話になってます… ふと考えたら胃薬って初めてかも？ 飲むとやっぱり楽なので昨夜から今日と毎食後頼ってます！ だってあのモヤモヤちくちく？いや～な感じ！ もう我慢できない‼ 私って胃は丈夫だったのに(泣)❗ 朝食8時～40分 糖質4.3g 玉子豆腐 高野豆腐味噌汁 水抜ヨーグルト 番茶 ... 続きをみる

あんパンを見つめる

なんだか胃もたれ？ 例の炙りしめさば食べてから？？ お腹がすいて食べると胃の調子がスッキリしない… おかげで息子用のあんパン見ても誘惑に負けません(笑) 朝食8時10分～40分 糖質9.5g 高野豆腐の味噌汁 キャベツ、ささみ、ゴマ、塩、ゴマ油 いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時～40分 ... 続きをみる

台所は実験室みたい！

今日はなぜかヤル気があり、晩ごはんの下準備に色々と♪ ちょうど豆乳も使いきりたかったからホワイトソースもつくってみた！ 鍋がたくさんあるけど品数は少ない(笑) 私用、息子用、やたら鍋が多くなる… 朝食8時～30分 糖質12.0g 豚肉と玉子の中華炒め 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー アーモン... 続きをみる

懐かしのSUNAOソフト

近所のスーパーから無くなってがっかりしてました！ そしたら今日は別のスーパーに売ってました‼ ちょっと高いけどローソンよりは安い(笑) でも抹茶しかないんだよね～⁉ ソフトクリームはバニラ派です♪ もちろん食べたけど(笑) 朝食8時10分～40分 糖質9.8g 息子の弁当の残りの塩さけ少々 レンチ... 続きをみる

低糖質パン買いました！

なにげにイオンのパン売場をうろうろしてたら見つけました！ う～ん⁉ ちょっと糖質高いけど一度は食べてみなくては(笑) ほのかな甘みもあってボリュームもあるので満足感あり‼ 私は好きなタイプです♥ また買わなくては～✌ 朝食7時55分～8時40分 糖質6.1g キャベツ、サラダチキン いつものとコー... 続きをみる