雪虫

えっ⁉️ 雪虫が飛んでいる❗️ 今日はまだ9月最終日、ちょっと早いよー‼️ この雪虫が飛び交うようになると、そろそろ雪が降る季節到来です… いやいや、まだ秋も満喫してないし… 台風の影響で間違えて出てきたかな？ 写真はお借りしました♪ 朝食8時10分〜40分 糖質6.9g 焼き舞茸、サラダチキン ... 続きをみる

動物好きなのに〜💕

小さい時から動物大好きでした！ ずーっとセキセイインコを飼ってたなぁ〜♪ 田舎に住んでた時は柴犬を飼ってたけど今と違って外でだった（笑） オットも息子も動物には興味なしだから今後は縁はなさそう…（泣） 父の施設に歩いて行く途中に見かけたネコちゃん⁉️ 朝食8時20分〜50分 糖質8.1g レンチン... 続きをみる

タバコの値上がり

禁煙したらー🚭 何度も何度も言ってきたけど答えは無理❗️ 息子が小さい頃、少し喘息気味になった時でさえ‼️ 今回は息子も入院に懲りて禁煙するみたいだからオットもしてくれたら家の空気がキレイになるのになぁ〜♪ なによりお金が煙になって無くなるなんてもったいないーー‼️ そのぶん美味しいもの食べたほ... 続きをみる

やっといつものローソンに♪

母の施設の帰り道、いつものローソンでいつもの品々♪ あ〜やっと全部がいつも通りに買えるって嬉しい😆 いつもの手抜き楽チン昼セット❗️ 糖質は15.0g 今日も母の話はトンチンカン（笑） なんだかドッと疲れます！ デザート買うの忘れてしまった🤣 朝食8時半〜9時 糖質11.1g 味噌汁、豆腐、舞... 続きをみる

みんなずぶ濡れ

今日の北国は秋晴れの良い天気☀️ 天気予報でも☔️マークなんてなかったはずなのに？ まずは息子が自転車通勤でそのまま帰宅❗️ どぶねずみ状態です💦 続いてオットが会社に置き傘もなかったのか？ スーツを濡らして帰宅‼️ 信じられないー（泣） 日中は青空でてたのに？？ 朝食8時20分〜40分 糖質1... 続きをみる

エリスリトールと砂糖

糖質制限の味方❤️ エリスリトールは血糖値に影響しない甘味料ですが私には実は味が物足りない… 今日は魚の煮付けにオットと息子は砂糖、私だけエリスリトールで作りました♪ 以前は面倒だから家族一緒にエリスリトールだけで作りましたが今は少しでも息子にはカロリーも必要なので砂糖や普通にみりんも使ってます！... 続きをみる

糖質制限生活二年過ぎました

糖質制限を始めたのは二年前の9月18日でした♪ まだ最初は慣れてなかったから時々主食なしにしてみたり、おやつを我慢してみたりのレベルだったかな？ ノートを見てみると体重はだんだん減っていったのがわかります！ ダイエット目的ではなく糖尿病の血糖値対策だったのに！？ ノートに記入して記録に残すのに飽き... 続きをみる

やっぱりアレルギーその2

オットは毎朝りんごとイチゴジャムのトーストとコーヒー。 父は施設の食事だけでは足りないと私がいつもゆで玉子とりんごを差し入れ。 今回のりんご🍎 初めての名前？ 美希ライフ ちょっと味が気になって薄く切って食べてみた♪ ぎゃあーぁ😱‼️ 速攻で喉がむずむずイガイガ⁉️ やっぱり、りんご🍎もダメ... 続きをみる

ローソンブランパン

先日の地震から安定した品揃えにはなかなかならず今日やっとブランパンと再会（笑） 私の食生活はローソンブランパンの依存率が高かったことが判明❗️ おからパウダーも在庫少なく蒸しパンも気軽に作れなかったし… やれやれ、これで一安心💕 朝食8時20分〜9時 糖質8.9g 焼き舞茸 チーズはんぺん 大根... 続きをみる

連休

息子は今日は休みですが明日からは仕事です！ オットはなんと有休までとって4連休にしたらしい⁉️ ずっと家でゲームしたり録画したバラエティ番組見るだけなのに（笑） 普通はヒマをもて余すでしょ？ そして私は家政婦仕事が増えるだけー（泣） 宝くじは当たらないから株で儲けて人生変えたいわ〜♪ でも私の株は... 続きをみる

おしゃべりは永遠に（笑）

今日は息子の難病申請の追加変更手続きに♪ なんだかんだと面倒ですが医療費負担が軽くなるのでありがたいことです… 手続きは保健センター、近所に住んでるテニ友のお宅にお邪魔して近況報告！ 手作りシフォンケーキごちそうになりました💕 夕方5時過ぎに慌てて帰ってきたのはいつものパターン笑笑 朝食8時20... 続きをみる

舞茸忘れてたー！

舞茸生活何日目？？ 朝、オーブントースターで焼いた舞茸♪ 昼も残りを食べようと思って冷蔵庫を探したらない？？ 1パック焼いて半分タッパーにいつも入れるのに？ そういえば朝、食べたっけ？？ 恐る恐る覗いたオーブントースター（笑） しなしなになった舞茸がー笑笑❗️ そういえば朝から息子の難病申請の追加... 続きをみる

ローソンさま〜！！

スーパーはほぼ品揃えも通常通りになってきたかな？ まだ納豆、牛乳はお一人様1点の限定があるけど！ しかーし❗️ 糖質制限の強ーい味方のローソンさまが‼️ いまだにブランパンが入荷してこない⁉️ 今日はやっと糖質高めのものはあったけど… あと私のアーモンドチョコがー（泣） 全くないーー（泣）（泣） ... 続きをみる

マイブーム

しらす干しと蒸し大豆❗️ この組み合わせにハマってます😋 もともと蒸し大豆だけでもパクパク食べちゃうんですけどね（笑） 身体にも良さそうな組み合わせでしょ♪ 朝食8時50分〜9時30分 糖質7.0g レンチンもやし、舞茸、バジルチキン しらす干し、大豆 朝セット だいぶ食べてからの写真（笑） 昼... 続きをみる

真夜中の反省

昨夜はちょっとイラッとして😡 ついつい飲み食いで憂さを晴らしてしまいました❗️ でも以前はよくあったんですよー❓ 最近では久しぶりかも⁉️ イライラしてても写真を撮るとこが几帳面なB型（笑） 真夜中かと思ってたら写真の時間は23時過ぎだった‼️ ビールとふつうのスナック菓子で糖質48gくらい！ ... 続きをみる

食欲の秋

昨夜は食欲を抑えられず久しぶりに夜の間食で柿の種💕食べちゃいました（笑） たった1袋でも私の1回の食事の糖質量より多いんだから困ります（泣） 食欲の秋との戦いはこれからが本番かー⁉️ 今日の北国は秋らしくない暑さ❗️ 日差しも強かったー‼️ でも秋らしさも着実に🍁 朝食8時〜30分 糖質13.... 続きをみる

プチシューチーズ

今日は天気が良かったので頑張って色々と洗濯してたら買い物行くのが出遅れた！ だいぶ品揃えも豊富になってきたので油断しました（泣） ヨーグルトがすでに売り切れでした❗️ 運動がてら2軒目のスーパーに行ってみたけどダメでした🙅‍♀️ 悔しいからモンテールの低糖質おやつを買った♪ なぜかこんなのはある... 続きをみる

おからパウダー騒動

北国の地震から一週間、品不足も徐々に回復してきたかと思ったら⁉️ 今度は糖尿病、糖質制限には欠かせないお助け食材が不足とか‼️ 健康番組は好きなので、とりあえず見ることが多い中ちょうど見逃した番組でダイエットに効果あり！と放送されたらしい？ 普段から食べてる糖尿人で、おからパウダー食べて痩せたと実... 続きをみる

ヨーグルト復活

いつものプレーンヨーグルトに今日は再会❤️ さっそく水抜きヨーグルト作ります♪ 明日の朝からは朝セットも復活だー❗️ 少しずついつも通りの食生活に近づいてきてます♫ 朝食8時〜30分 糖質11.8g ヨーグルト レンチンもやし、まいたけ、しらす干し、酢しょうゆ コーヒー、海苔チーズ、アーモンド 昼... 続きをみる

ドレッシング

今まで使っていた和風ドレッシングがない？ もう売ってないのか？？ しょうがないので新しいタイプを買ってみた♪ できれば息子も使えるようにゴマが入ってないモノ！ コレ、いいかも♫ 小さじ2杯10mlで糖質0.1g脂質はゼロ❗️ 朝食8時20分〜50分 糖質11.1g ヨーグルト ブロッコリー、マヨネ... 続きをみる

豆腐

暫くぶりの再会（笑）！ 豆腐がないと食事が色々と困ったー！！ あらためてお助け食材だった事に気付かされた❗️ 今日も流浪の民状態で母の施設の帰りに安売り店といつものローソン♪ 一回自宅に帰って昼食後、郵便局からの西友とラルズへ♪ もっと開店と同時に行けば一ヶ所で全部必要なモノが揃うのかも？ そこま... 続きをみる

ヨーグルト

地震以来ヨーグルトが売場から姿を消していき、ちょっとお高価そうなモノが残ってた！ こんな時しか買わないだろうからお試しで♪ 某健康番組でヨーグルトは朝食の最初に食べるのが血糖値の上昇を防ぐんだったよね（笑） 明日、忘れずに一番最初に食べなくては‼️ 朝食9時〜30分 糖質9.2g 野菜多めインスタ... 続きをみる

陳列棚が空っぽ！

今までは冷蔵庫が使えず傷むから買い物も最低限にして、冷凍庫のあるものを食べてなんとかしのいでた？ いざ電気が使えるとなればアレコレ買いたいものが♪ 昨日は野菜も豊富にあったのに今日の午前中にはほとんど何もない⁉️ 肉なし魚少々、卵なし豆腐、納豆なし！ヨーグルト、チーズもない！ あららー(T ^ T... 続きをみる

電気がキター！

今日もすでに夕方、雨まじりの天気で外も早々と薄暗い… キャンドルに火を灯し冷凍庫の完全解凍の食材をチェック！ もったいないけど今ここで食中毒になったら大変だしアヤシイ食材は処分（泣） 息子の弁当用の豆腐ハンバーグもお腹こわしたら怖いから泣く泣く廃棄⤵︎ せっかく作り置きしてたのにー！ そんな作業を... 続きをみる

地震とローソンしっとりほろにがブラウニー

おはようございます😃 今朝はまだスマホの繋がりもマシみたいです♪ 北国の地震が６日の未明3時頃に起こり、すぐ停電になり今現在電気はきてません（泣） すぐ側は電気がついてる所もあり羨ましかったですわ… 水とガスは使えるので贅沢は言えないんですけどね笑笑 昨夜はお洒落なキャンドルと仏壇用のローソクの... 続きをみる

舞茸食べるぞ！

某健康番組で舞茸が血糖値の上昇を防ぐという内容をやっていた⁉️ 今までも色々話題になっては消え私の頭からも消え（笑） 最近ちょっと気になってたのはプレーンヨーグルト❗️ でも100gで糖質5.5gはきびしい（泣） それに元々糖質下げるために水抜きヨーグルトにして食べてたから今更ねー‼️ 健康な人が... 続きをみる

台風の影響

北国は滅多に台風の影響は受けないイメージですが最近は何が起こるかわからない！ 昼頃から強風です❗️ 雲の動きが早いー‼️ 朝食8時〜30分 糖質10.4g さつま芋、大根、ブロッコリー、マヨネーズ さば缶、しょうゆ 朝セット 昼食12時50分〜13時20分 糖質11.0g カット野菜、しらす干し、... 続きをみる

ローソン塩キャラメルタルト

今日は夕方から息子の治療経過報告をドクターに聞きに行くので晩ごはん作りはパス（笑） オットには自分で適当に〜♪とお願いした！ 楽チン、楽チン♫ 久々に寄り道しました(*☻-☻*) そして病院内のローソンでおやつ❣️ 普通のデザートのわりに糖質は低めなので食べてみました⁉️ 朝食8時〜30分 糖質1... 続きをみる

ポチッとするには？

前々から皆さんのブログにポチッとできない事が多い？ 読者登録から見ることが多いのですが… 今日は私のブログにナイスしてくれてるのがわかる画面から見に行ってみたら、ほぼポチッとできるみたいです♫ なんだかよく仕組みがわかりませんが、しばらくこのやり方でやってみます❣️ あとはブログ村の2型糖尿病のポ... 続きをみる

売り場はもう秋だった！

オットが明日の昼は冷やしラーメンかざるラーメンが食べたいと！ 父の所からの帰り道のスーパー♪ えー⁉️ 売り場には熱いラーメン、うどん、蕎麦がズラリと。 冷やしの文字は無いー‼️ 慌てて安売りワゴンの中を覗いたらありました（笑） 晴れてても風は冷たい北国です♫ 今日から９月ですもんねー！ 朝食9時... 続きをみる