寝不足な3月最終日

昨夜は飲み会続きの息子、最終地下鉄で帰宅後トイレに直行🤢 具合悪くなるまで飲むなー‼️ でもやっぱり病気のこともあるので気にはなる😰 放置できない母なのです（泣） 息子が部屋に戻って寝たらしいのを気配で感じ、やれやれ寝ようと思ったら寝れなーい😭 最後に時間確認したら3時半😱 この後に寝れた... 続きをみる

お得だけどね！

母の施設の近くに安売り店があります！ 前は狭くて見づらいし人混みが苦手な時期があったので利用できなかったんですが最近ふと立ち寄ったら野菜とか安いし❗️オット用のコーラも安い‼️ 重いから毎回少しずつ買って帰ります♪ 今回は私の大好きなヱビスビールが安い❣️ 消費期限が5月までだからか？ それまでに... 続きをみる

大人買い

最近流行りのキャッシュレス、ローソンで使えるのでｄ払いを使ってみてます♪ 3月いっぱいがポイント40倍なので腐らないおやつをまとめ買いしましたー😆❣️ だって200円で40ポイント、2割引きってことでお得ですよねー（笑）❗️ 3月28日 朝食7時50分〜8時40分 糖質12.6g ヨーグルト キ... 続きをみる

料理好きになりたい！

昨夜は息子が職場の飲み会でさっさと先に寝ればいいんですが😅 どうせ帰宅してから風呂入る音とか気になるしウトウトしてるところで目が覚めるのって嫌なんですよねー！ あとやっぱり息子の体調も気になってしまいます😂 そんなこんなで最終地下鉄で帰る息子を待ちながら料理の研究❗️ 糖質制限ではなく息子の脂... 続きをみる

天気を読みきれず！

しみ地方はまた朝から雪が降ってました（泣） もういいかげんにして欲しいー！ 写真で雪をはっきり撮るのって難しい😅 実際はもっと細かく降ってるんですけどね笑笑 天気が荒れたらイヤだから母の施設に行く前に急いで買い物も行ったのに！ 今、晴れて青空が広がってます🤣 まぁーそんな日もあるさ😤 3月2... 続きをみる

胃腸の調子があやしい？

アーモンドがアレルギー？か消化不良なのか？食べると胃がシクシク痛むのはわかったので避けてます！ 今回はなんだろう？ 父の施設で持っていった昼食を食べた後が調子悪い⁉️ これで2回目かな？ 父の相手に神経使うのでストレスのせいかと（笑） でも最近、家で普通に食事した後も何かあやしい❓ アーモンドほど... 続きをみる

容器がひび割れたー！

手作り苦手なしみですが（笑） おから蒸しパンは作ってました！ 愛用してる容器がひび割れました（泣）❗️ どこかで買った安い容器ですがザルも付いてて野菜のレンチンにも便利でした😊 同じ分量で作っても使う容器によって膨らみが違うような？ 確か糖尿ブログのプカさまがレンジの熱伝導が何とかとか教えてくれ... 続きをみる

今日は出かけないデー

毎日、運動不足解消のためと買い物、両親の施設と出かけていたら、最近バテ気味の自分に気付き日曜日は引きこもりデー❗️ 珍しく息子も仕事が休みでたっぷり二度寝しました😆‼️ ちょっとびっくりの時間（笑）に起きました♪ 今日は高校野球、北国代表の試合もあるので応援しなくちゃあ🤩 3月23日 朝食7時... 続きをみる

賞味期限

賞味期限ってどのくらいまでなら大丈夫かな？ いつも悩みます（笑） プリンが冷蔵庫の上の段の奥の方にあったみたいでチビの私は気づかず（泣） 気づいた時には賞味期限切れ😱 でも食べました笑笑 勿体ないですからねー♪ 味は特に変わりなしかな？？ 3月22日 朝食7時40分〜8時20分 糖質16.0g ... 続きをみる

体重の変化

糖質制限を始めてから、しばらくは自然と体重が減って、ある時期からは増減なしで安定してました☺️ それが息子と父の入院とか病気とかで、ちょっと減って自分的にもやつれた感じになり（笑） それからなかなか心も身体も休まらなくて痩せたまま現状維持？ しかし最近、体重が確実に増えてます笑笑 だいぶ色々な変化... 続きをみる

アルコールに弱くなってきた？

ここ何年か飲み会に参加する機会もだんだん減り日々の生活でも息子の仕事が土日が休みではなくなり私の週末に家で軽くビールってのも無くなり（泣） 飲んじゃうと朝がツライので（笑） 飲む回数が減ると自然とアルコールに弱くなってきたような気がします😆 昨夜は500缶のビール半分で眠くなっちゃいましたよ笑笑... 続きをみる

少しでもお得に！

律儀に携帯持ってからずーっとドコモ🤗 最初にオットがドコモで契約したからかな？ d払いも慣れてきてローソンでデザート買う時はクーポン使うのも忘れない！ 普通の商品だから糖質はちょっと多いけど😋 大好きなカスタードクリーム💕 スマホの画面探すのにレジでちょっと焦ることあるけどね（笑） 小さいこ... 続きをみる

再配達にQRコード

先日、父の手続き書類が書留で送られてきたけれど外出中で再配達を依頼することに😃 いつもは電話して音声案内に従って希望の時間帯に頼んでました！ 今回はふと不在通知を見たらQRコードが？ ためしにスマホで写してみたら簡単に依頼できちゃいました🤗 何でも上手に利用できると簡単便利なことってたくさんあ... 続きをみる

モッツァレラチーズ

テレビを見ていたらモッツァレラチーズの美味しいお店が出ていた！ しばらく食べてないことに気づいて買ってきた😆❗️ モッツァレラチーズってトマトと一緒に食べるカプレーゼくらいしかイメージがない😅 でもトマトはアレルギーが怪しいのでオリーブオイルと塩で食べてみた😋 それだけで美味しい〜💕 次回... 続きをみる

しらす比べ再び

前回はちりめんは塩あじ強すぎてイマイチ⤵️ 私の好みはしらすかしらす干し〜と書いた記憶が？ でも歯ごたえは、ちりめんが1番好きだったんですよー❣️ 今回、ちりめんで国産、添加物は塩のみ❗️ 私好みの塩あじ加減を見つけました‼️ しばらくコチラ食べてみます🤗 3月16日 朝食7時50分〜8時30分... 続きをみる

春と冬を行ったり来たり

おはようございます😃 今朝は湿った雪が降る北国しみ地方です☃️ 昨日は道路も綺麗に乾いて大丈夫そうだからスニーカーで軽やかに歩いたのに今日はまたショートブーツかな？ ホントは長靴の出番だけど今更かなぁ〜😅 父の施設に出かける時の天気次第ですね♪ 3月15日 朝食7時50分〜8時30分 糖質10... 続きをみる

お風呂と血管

またまた健康番組の影響です（笑） お風呂の入り方で血管を丈夫にできる？ 糖尿病は高血糖で血管痛めるから気をつけたい🤩 おススメは40℃のお湯に10分😳 ぬるいし長いなー！ 私はいつも42℃に5分くらいかなぁ〜？ とりあえず昨夜から挑戦です♪ 足を裏を揉んだり歯を磨いたり意外と10分すぐでした❗... 続きをみる

謎のローソンスィーツ

その名をシルフォン❣️ パッと見、昔ローソンでクリームだけ売ってたことあったけど？ちょっと違う雰囲気🤔❓ 説明書いてあるけど老眼にはキツいわね（笑） 糖尿ブログのプカ様が確か糖質は低いと書いてたはず⁉️ 早速おやつに食べました〜😋 クリームの下にシフォンケーキが埋まってました♪ 小さいカップで... 続きをみる

介護サービスって？？

今現在、私の両親は施設に入所しています！ 父は介護認定するところから私が関わってきたので一連の流れもわかります。 母は色々と複雑で鬱がひどくなり自分のことが出来ない時期から介護認定を受けて自宅で入浴介助、デイサービスに通いだしたのが初めかなと？ その時の事務手続きがどうなってたのか？ 最近になって... 続きをみる

続、眼鏡とマスク

前回、マスクをすると眼鏡が曇るって話題からアドバイス頂きました♪ １つ目はマスクの上を内側に折る！ ２つ目は内側に折りたたんだテッシュを挟んでマスクをする！ 両方試してみましたがだめでしたー😅 やっぱり私の鼻息が荒いのか⁉️ 3月11日 朝食7時45分〜8時25分 糖質11.5g ヨーグルト 大... 続きをみる

饅頭こわい

これって落語の話だったかな？ 我が家に饅頭が一箱あります！ 頂き物です（笑） 私はホントは好きですよ〜😋 でも1個で糖質25gくらいはありそう❗️ 貰ってきたオットはあんこもの和菓子はあまり好まず‼️ じゃあ息子は？ 残念ながらこしあんなら食べれたのに小倉あん😓 小豆の皮が狭窄の小腸に詰まりや... 続きをみる

春はあけぼの

なんとなくこれが頭に浮かぶ時って眠たい時（笑） 今朝は寝坊した🤗 息子は休みで昨夜の飲み会からお泊り！ そんな日はだらだら寝たい☺️ オットが起きても私は気付かず寝てた笑笑 疲れてるかなぁ〜？ 春のせいかなぁ〜？？ 3月9日 朝食7時40分〜8時30分 糖質11.7g ヨーグルト インスタント味... 続きをみる

糖質制限解除ランチ〜！

昨日はバブル期OL時代の同期と今も現役で仕事を続けている先輩とランチでした😋 もう最初から喋りまくり（笑） お互いの近況報告も色々ありすぎて喉がカラカラ😆❗️ 先輩は仕事があるから職場に戻り同期と2人、日本茶と和菓子のお店に初めて行ったら⁉️ たまたま休み⤵️ 気をとりなおして食後の運動で歩き... 続きをみる

父の介護認定更新

予想通りというか？やっぱり人前では頑張りましたかって感じ（笑） 初めて介護申請した時は救急車で運ばれて、あっちこっち管をつけられて悲惨な状態で入院中！ 退院して施設で生活してみると意外としっかりしているし間違いなく要介護5ではない笑笑❗️ でも中身は心室細動だし、性格は強調性ゼロで暴言吐くし（泣）... 続きをみる

眼鏡とマスク

私、しみはアレルギー体質なので春は花粉症です！ でも北国はまだ花粉じゃなくて雪どけとともに道路が出てきて埃にやられます（泣） ここ何日か前からPM2.5のレベルも高くなってモヤってました‼︎ 普段の外出は眼鏡なのでマスクを着用して歩くと眼鏡がすぐ曇ります！ これって私だけ？？ 鼻息荒いのかしら笑笑... 続きをみる

息子

我が家の息子は一人っ子😀 赤ちゃんの頃からアトピーが酷くて夜中も痒みで眠りが浅く朝まで抱っこしてソファでうとうとする毎日だった😂 私は愛に溢れた母ではなかったけど一応一生懸命頑張って育ててきたつもり？ とにかく無事に独立して人並みの仕事ができれば十分だと思ってた😊 結婚して孫が〜とか全然期待... 続きをみる

d払い

最近paypayとかキャッシュレスが色々話題になってるけど楽天よりヤフーだし？ カード払いは以前から利用する派❣️ なるべくポイントは集約したい！ で、d払い登録してみました🤗 スマホでアプリをダウンロード！ バーコードみたいな読み取り画面をお店で見せるだけ！ 私はさらにセコく（笑） 支払いは別... 続きをみる

父へのお届け物

毎週土曜日は父の施設に色々と必要なモノを届けています♪ まだ自力で歩けるのでお菓子や飲み物などの買い物は散歩がてら一緒に出かけてます☺️ 文句ばっかりの偏屈爺さんなので（笑）ヒマつぶしに毎回借りた本も持っていきます。 借りてみないと本の大きさもわからず今回は4冊全て重いタイプ！ リュックに背負って... 続きをみる

3月3日雛祭り

朝からお腹スッキリせず仕事休んだ息子⤵️ また狭窄部分が詰まったのかとヒヤヒヤ😱 昨夜の息子のメニューは生ちらし、冷奴、卵と小松菜お吸い物、桜餅とうぐいす餅 食材には問題なさそう？ うぐいす餅のきな粉かなぁ〜？ 桜餅もうぐいす餅も息子用 食べなくても私は我慢できた（笑） 3月2日 朝食7時40分... 続きをみる

続ヨーグルト味比べ

今回はネバネバがうりのカスピ海ヨーグルト！ これ、糖質制限始める前から結構お気に入りで食べてました♪ しばらくぶりに食べた感じは？ やっぱり私好み😍 こちらも生乳で作られているので糖質低めの100gで4.6g😊 価格はやや割高❗️ 絶対コレって訳ではないので安売りのヨーグルトと結局色々食べるこ... 続きをみる

3月1日の血液検査

今日は天気も良く元気に朝食抜いて血糖値の検査してきました😊 最近ずっと夜のおやつが定番化してたので血糖値にけっこう影響ありそうでビクビク笑笑！ 前回は12月末、年末年始前でした😒 ちょうど2ヶ月ぶりくらい？ 空腹時血糖値109→117 A1cが6.0→6.1 まぁ、微々たる変化ですが上がってま... 続きをみる