歩く限界どのくらい？

昨日は父の施設までの往復と荷物が多くて一度帰宅してから再度外出、買い物に！ ついでに7月にd払いを使うけど元々の価格が高すぎちゃあ20%還元でもお得じゃない😩 利用しそうなツルハの価格調査も（笑） この歩数あたりが私には限界かな？ 帰ってきたら足がだる重〜い😂 健康と疲労、バランス良くが大切で... 続きをみる

セブンもPayPay！

オットの週末お手軽つまみで毎週お世話になってるセブンイレブン♪ やっとPayPayが７月から使えるみたいです！ でもあんまりお得感はないのかなぁ〜？ 7/11〜21の期間限定で20%還元はあるみたいです❗️ 少しだけ大人買いしますかね🤔 昨日の食事 朝食7時50分〜8時40分 糖質14.4g ヨ... 続きをみる

キャッシュレスは毎月チェック‼︎

今月6月はPayPayがドラッグストア10%還元でした！ ついで？にローソンは3%還元だったけど使いました♪ たまにラッキーなことあったしね🤩 来月はd払いが20%還元らしいからPayPayは暫くお別れかも笑笑 お得大好き（笑）しみでしたー😆‼️ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時40分 糖質1... 続きをみる

豆乳アイスが？

先日、低糖質の抹茶豆乳を凍らせておいて、しばらく放置！ 昨日は久しぶりに暑かったのでさっぱりアイスが食べたくなって冷凍庫から出してみた⁈ なんか色が薄くなった？ マズそうな色に変化してるー🤣 良かったー❣️ お味は大丈夫でした😋 暑い日は甘さ抑えめ、アッサリ系が美味しい💕 糖質はひと切れ0.... 続きをみる

禁断のどら焼き

糖質オフではなくて普通のどら焼き、息子が貰ってきた♪ 粒あんだから息子は食べられず😥 どら焼き1個の糖質は？ 55gくらい！ おー😱 1日の糖質量くらいです（笑） でもたまには食べたい笑笑 地味にチマチマ4分の1食べます😋 昨日の食事 朝食7時50分〜8時40分 糖質9.5g ヨーグルト イ... 続きをみる

忘れてたアマニ油

一時期、話題になったアマニ油！ 良い油は摂りましょうってサラダにかけたり味噌汁に入れたりしてたのに息子の病気が脂質制限ありで私まで油から遠ざかり気味に😱 いつのまにか冷蔵庫の奥に追いやられ（笑） 忘れ去られてました‼︎ もったいないからまた使います😆❗️ 昨日の食事 朝食9時30分〜10時10... 続きをみる

気になるヤツ

買物していて気になるビール発見！ 普段は飲まないのに何故かビール売場に目がいった（笑） 限定に惹かれて買っちゃいました❗️ 飲んじゃいましたー‼️ 2日続けて飲んじゃいました😆❣️ たまにはいいよね〜😉 昨日の食事 朝食7時45分〜8時30分 糖質11.1g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞... 続きをみる

糖質制限解除な夜〜❣️

昨日は牡蠣を食べる会😋 牡蠣大好きな高校同窓の先輩宅で♪ ガンガン焼きが通常パターンなんですが今回は小ぶりな牡蠣なので金バケツで蒸し焼きに🤩 雨降り湿度高めの歩きだったので最初の乾杯からビールしっかり飲んでしまった（笑） なのでバケツの写真もなし🤣❗️ 牡蠣は濃厚、旨旨でした〜💕 昨日の食... 続きをみる

朝から雷がゴロゴロ⚡️

今日は宅飲み会があるので午前中にサッサと買い物の予定♪ 近所の西友は5%オフの日です🤩 雷、土砂降りを避けてたら遅くなってしまいましたー🤣 結局ピクルスとささみのバンバンジーに決定❗️ 簡単なのが一番😆 昨日の食事 朝食8時5分〜9時10分 糖質10.8g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、高... 続きをみる

頭痛がー！

雨がふりそうで降らない湿度高めのどんよりお天気😅 苦手です😩 頭が重い〜痛い〜❗️ こんな環境の時って例の目の症状が出やすいからビクビクしてます（笑） 神機暗転だったかな🤔 なんか違うなー？ ググッてみました！ せんきあんてん閃輝暗点でした😅 今日は先に頭が痛くなったから大丈夫かも？？ ロ... 続きをみる

息子に利用される母

今日は息子の部屋に新しいデスクが届いた！ ゲームも買って優雅な生活です😒 それに伴って断捨離ー❗️ 出るわ、出るわ😨 いらないモノが‼️ 結局ゴミの分別作業は母の役割😂 疲れた〜😫 昨日の食事 朝食7時50分〜8時40分 糖質11.9g ヨーグルト 玉ねぎ、高野豆腐、舞茸の味噌汁 ちりめん... 続きをみる

持ち寄り宅飲み会

う〜ん🤔 今週土曜日に持ち寄り宅飲み会があります♪ 何持って行くか決まらないー😥 カンタン酢でピクルス❗️ 最近作ってない😥 お寿司屋さんでテイクアウト❗️ 近所のお洒落なピザ屋さんでもいいなぁー❣️ 写真はお借りしました♪ 作る意欲がないからなかなか決まらない笑笑 昨日の食事 朝食7時50... 続きをみる

またまたローソンでクジが始まった

今日はわりと良い物が当たりました❗️ 家族が食べられそうです😋 8枚引いて3個当たり‼️ これは確率的にどうなんでしょう（笑）⁉️ 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質13.2g ヨーグルト 水菜、ささみバンバンジー インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ コーヒー 昼食12時20分〜... 続きをみる

夜中にキレた‼︎

昨夜はオットの些細な言葉でキレたしみです😡 血糖値上がったことでしょう❗️ 更にお菓子も食べちゃったし😱 あー久々にやっちゃいました（笑）‼️ お花には癒されます☺️ 昨日の食事 朝食10時〜40分 糖質9.8g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ コーヒー 昼食1... 続きをみる

足がつるー‼︎

昨夜は悲惨な状況でした😭 久しぶりに両足がつりました！ 何度も目が覚めて痛かったー😭 なんでだろう？ 父の施設に行くのには普段は往復歩きなのに小雨が降ってきたから往きはバス🚌 帰りだけ徒歩！ 逆に足は疲れてないはずなのに？ でも右膝に違和感があってお風呂に入浴剤入れたり、マッサージしたり、い... 続きをみる

炊飯器チーズケーキ再び

プカさまレシピは大人味で甘みがほのかなものでした❣️ わたくし、しみは甘み強めを求めて最チャレンジ❗️ 砂糖の代わりのエリスリトールを大さじ3から5に、レモン果汁も数滴から小さじ半分に⁉️ さてさて、出来上がりは❓ 見た目は変わらず（笑） 香りがデザート系に近づきましたよ💕 でもお味はさほど変わ... 続きをみる

アイスどうする？

昨年までは水抜きヨーグルトで手作りアイスを作ってましたが今は冷蔵庫の場所をとるので水抜きヨーグルトがいつもあるわけではなく！ たしか低糖質の豆乳をパックごと凍らせるというのもやってたはず？ でも、ちょっと食べずらかったんだよなぁ〜（笑） 今シーズンは手抜きをしつつ、ひと手間かけて作ってみました😋... 続きをみる

冷凍してみた

昨日の炊飯器チーズケーキを冷凍しておきました！ プカさまはアイスの代わりにそのまま齧っても美味しいとコメントされてますが（笑） アイスはやっぱりもっと甘いのが好きなしみです笑笑 自然解凍が待てなかったのでレンジで解凍しちゃいました😆 小腹すいた時に重宝しそうなので、また作って冷凍しなくては♪ 昨... 続きをみる

炊飯器チーズケーキに挑戦！

糖質制限始めてからプカさまレシピを参考に色々と作っては失敗ばかりのしみです（泣） プカさまとはブログ村2型糖尿病ブログの皆んなの師匠❗️ アイドルです（笑）‼️ 今回はどーなの？ なんか成功じゃない🤩 プカさまレシピに忠実に作ったのが良かったかな😋 おからパウダーや水抜きヨーグルトが材料で糖質... 続きをみる

いただき物シリーズその6

従姉妹からのお土産❣️ 可愛い😍 そして美味しい💕 たまに食べる普通のお菓子は、ちゃんと成分表示もある信頼できるモノが嬉しい😊 箱にしっかり記載されてます❗️ またまた誘惑に負けちゃいました〜😆😆 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質11.2g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞... 続きをみる

爽やかな6月

昨日は東京から従姉妹が来て両親の施設にも顔を出してくれました！ 忙しいのに優しい従姉妹に感謝です💕 しみ地方は昨日までYOSAKOIやってました♪ 限定ビールも飲んじゃいました❣️ 叔母宅で長々とおしゃべりしてたらイオンの宅配届くの忘れてて超早歩きで帰宅（笑） オットの携帯に連絡しても気づかなく... 続きをみる

チーズケーキ食べたい！

あいかわらずチーズケーキ食べたい病は継続中（笑） そういえば先週シャトレーゼで冷凍チーズケーキ買って父の所に置いてたんだ❣️ 絶対忘れずに持って帰ろうっと🤩❗️ 帰宅してちょうど解凍されたの食べました😋 先週食べたモンブランのレベルが高かったせいかチーズケーキには物足りなさが😫 期待し過ぎた... 続きをみる

高カカオチョコとお通じのその後

まだ何日かしか意識していないのですが、夜にたくさん食べると私の場合お通じに影響あるのは間違いないかも？ 1日にこまめにチョコをつまむのは1日中チョコ食べてる気がして心が満たされるのか？ おやつがいらなかったりしたことも？？ でもまとめて食べたほうが満足します（笑） もう少し色々研究してみます🤗 ... 続きをみる

ローソンとPayPay

以前は20%還元でお得感があったPayPayですが今は3%なので使うのはローソンくらいかな？ 今日、ラッキーなことに買った金額が全額還元されたみたいです！ この仕組み理解してなかったー🤩 まだラッキーなことあるみたいです❗️ 6月はドラッグストアは10%還元らしい⁉️ お得大好きなしみでした🤗... 続きをみる

いただき物シリーズ化？

基本、我が家はいただき物は殆ど無いんですが最近オットが仕事の展示会？でいただいてきます。 今回も美味しそうなお菓子😋 私は知らなかったけど有名そうなので調べてみたら、ちゃんと成分表示がありました❗️ ありがたいわぁ〜☺️ おやつに1個は許容範囲です❣️ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時45分 糖... 続きをみる

ローソンキャンペーン

今回も高くついたバスタオル貰いました🤗 タオル欲しさで無理して買い物したわけじゃないからいいけど（笑） いったいいくら払ってるんでしょ🤔 でもローソンが無かったら私の糖質制限生活は厳しいなぁ〜😆 感謝、感謝❣️ どんどん新商品、期待してますよ‼️ 昨日の食事 朝食8時〜9時 糖質11.3g ... 続きをみる

高カカオチョコとお通じ

チョコ好きなしみです😊 同じ食べるなら糖質少なく体に良いらしいと食べだした高カカオチョコ🍫 色々と体に良いカカオポリフェノールが含まれてて食物繊維も豊富❗️ でも食べ方、食べる時間に問題あったのかも？ もともと快食快便のしみだったのですがチョコを食べるようになって朝早くに便意が😅 スッキリす... 続きをみる

いただき物の誘惑

我が家はマンションですが本日、下の階に引っ越してくる方が前もってご挨拶に😊 たしか前に住んでた方もわざわざ挨拶に来てくれました。 前の方は1年も居なかったような？ 我が家がうるさいとかじゃないですよね？ オットが週末、夜な夜なゲームしたり夜型生活してるから不安ー😅 下に響くのは足音、掃除機かけ... 続きをみる

夜中の爆喰い（泣）とシャトレーゼ

ブログ巡りをしていたらシャトレーゼで糖質オフの生ケーキ🧁⁉️ 絶賛してるの発見🤩 ラッキーなことにシャトレーゼは父の施設に行く途中🏃‍♀️ 昨日は張り切って行ってきました❗️ ありましたよー😍 写真はお借りしました♪ 糖質5.8g 嬉しくて2個、ついでにアイスと冷凍チーズケーキも買っちゃい... 続きをみる

最近の野菜たち

買い物する時ってスーパーで色々見て買いますか？ 私は前もって献立を考え必要な材料、補充したいモノをメモしてスーパーに行くので買う商品がワンパターン（笑） 先日、レタスを買いたかったけどよれよれでイマイチ？ ふと周りを見たらレタスにも色々あるもんでー♪ 緑鮮やかで美味しそうだったのがコレ❣️ フリル... 続きをみる