しゃぶしゃぶのたれの糖質

普段から食材の糖質は気をつけていてもドレッシングや焼肉のたれ！ これってけっこう糖質量がピンキリですよね❗️ 最近、よく利用する簡単手抜き、息子も食べられるしゃぶしゃぶに使うたれ‼️ 我が家はこの2種類😊 糖質は大さじ1でごまだれが1.3g、おろしが2.7g 意外と差があったー🤩 いつもはその... 続きをみる

暫く買いそう！チョコチップクッキー‼︎

新商品の紹介して、その後の食べた感想が遅れました！ コチラ♪ チョコ好きなので多少褒め過ぎかもですが（笑） けっこう好きです！ 絶対また買います😆❗️ でも今日の店舗には無かったー😭 サクサク感とチョコのバランスもちょうど良く甘過ぎず〜❣️ 糖質も一袋で6.0g以下‼️ 昨日の食事 朝食8時1... 続きをみる

おやつマイブーム

糖質制限してるのに毎日おやつ食べてと呆れられてるしみです😅 でも、これだけは譲れない（笑） 日々のストレス解消だと思うから笑笑 暑かった夏はアイスでしたねー🍨 どれだけ毎日食べてたのか？ 涼しくなってくると熱いお茶やコーヒーとお菓子😋 たまには団子とかおはぎとか食べたくなるけどローソンの低糖... 続きをみる

新発売ブランチョコチップクッキー

以前にも似たようなクッキーがあったと思うんだけど、最近食べてなかったな〜🤨 チョコチップのほうがタイプかも❣️ 新発売みたいです❗️ 今日のおやつに早速食べてみまーす😆‼️ 昨日の食事 朝食9時30分〜10時10分 糖質13.3g ヨーグルト 中華スープ、大根にんじん、舞茸追加 海苔チーズ、コ... 続きをみる

チャンス到来

昨夜は息子が泊まりで夕食の準備も無くなりオットはツマミにピザを宅配したいと言う！ あら？ これはもう夜は久々にフリータイム😆❗️ 速攻でお風呂も入って、のんびりまったり秋の夜長💕堪能しちゃいました笑笑 日中は父の施設に行く道々の紅葉も堪能🍁 昨日の食事 朝食7時30分〜8時10分 糖質13.... 続きをみる

秋の夜長にワインでも

今月初めのPayPay20%還元の時に買った赤ワイン🍷 以前はワインも週末たまに飲んだりしてたんですが息子の仕事がシフト制なのでオット休みでも息子は通常勤務（泣） さらに飲む機会が減るとアルコールに弱くなって朝ちゃんと起きれるかが心配（笑） そんなこんなで、いまだ飲む機会がなく（泣）（泣） 赤ワ... 続きをみる

東京に帰っていったー！

母の兄弟姉妹は仲が良く長女である母が夫婦仲悪く鬱になり入院、別居、救急搬送、施設入所と折に触れ誰か彼かが心配して様子を見に来てくれていた。 でもさすがに皆さん、もう若くはなく昔ほどフットワーク軽くなく、今回の叔父叔母も母とあと何回逢えることやら？ 可愛いお土産😍 食い意地はって一応もらう笑笑 最... 続きをみる

ローソンのブランドーナツ🍩マロン

おやつ大好き、ローソン依存症のしみです（笑） 今回は新発売のブランドーナツ(マロン)🍩 栗ですから糖質ありますし期待はしていなかったけど笑笑 どこにマロンー⁉️ 探しちゃいました〜🤣 やっと発見❗️ 素朴なお味のドーナツでした🤗 昨日の食事 朝食7時55分〜8時20分 糖質14.1g ヨーグ... 続きをみる

またまた糖質オーバーと親睦食事会

昨日は母の妹、弟が東京からやってきて、けっして仲が良かったとはいえない義理兄(私の父)と食事会の機会をつくってくれた。 偏屈じいさんの話を優しく聞いてくれて本当に感謝しかないわ😅 父は終始ご機嫌でした♪ ありがたいことです☺️ 叔父、叔母たちはちょうど紅葉が綺麗で良かったと喜んでました🍁 昨日... 続きをみる

夜更かしと食欲の秋

最近、ついつい夜更かし気味😅 さっさと寝ればいいんだけど、夕食の後片付けが終わって、やれやれと思うと既に結構遅い時間に（泣） せめて、そこから自分のリラックスタイムとなると何か口寂しく（笑） ダメダメなパターンが続いてます🤣 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質14.8g ヨーグルト ... 続きをみる

知らないうちにリニューアル

グリコのSUNAOアイス❣️ 年中お世話になってる安心して食べられるアイス😊 新しくなってたみたいです⁉️ 知らないで既に何度か食べてたかも（笑） じっくり味わってみると味が少しアッサリしたような？ サイズアップで10%増量、糖質は9.6gから9.9gに増えてますねー！ 昨日の食事 朝食9時20... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は友達の幻想的な創作舞踊を観て、お喋りして、甘いもの食べて、お喋りして飲んで食べての楽しい１日でした😆❗️ 友達の先生？指導者の方が88歳で現役🤩 さすがにアクロバティックなポーズはとらなかったけど体幹がブレない素晴らしいバランスで歩いていた😱 自分の父と同じトシだなんて、ビックリでした... 続きをみる

リニューアル枝豆チップス

ビールのお供、ナンバーワンの枝豆チップスが暫く売場から消えて、あっちこっちの店舗を探し回ったしみです笑笑\(//∇//)\ リニューアルしたんですね〜💕 人工甘味料とか不使用にして身体に優しくしたみたいです！ 前よりアッサリ自然の枝豆のお味になったかな？ 食べ終わってもくどさが残りません❗️ ま... 続きをみる

ウチカフェスイーツ半額

今日はローソンでスイーツが半額だったらしい😍らしい😱⁉️ 父の施設の帰り道に寄ってみたら、売り切れてなーんにも無かった😭 さすがに、疲れて別の店まで行く気にはならず😅 いつもローソンに貢献してるのにー😤 昨日の食事 朝食8時10分〜50分 糖質10.5g ヨーグルト わかめ豆腐の味噌汁、... 続きをみる

音楽のある生活

最近はCDは買わなくなってダウンロードしてスマホから聴いてます♪ スピッツのニューアルバム出ました💕 昔から音楽聴きながら何かやるってニガテなんですよね〜⁉️ 株の研究中は集中したいし（笑） 家計簿つけたり、レシート整理してる時も、なんか音楽はいらないし（笑） 料理したり、洗い物してる時も雑音と... 続きをみる

新発売のシーザーサラダ

意識しないで買ったサラダ🥗 新発売でしたが？ でも残念ながら特に真新しい感じはないかな〜？？ もちろん、美味しくいただきましたよ🤗 母の調子がパッとしません！ 熱は下がったけど、なんかボーッとしてるというか、まだまだ回復してない感じ😂 来週は東京から母の妹と弟が会いに来るので早くシャキッとし... 続きをみる

2日連続引きこもり

最近は休養日として日曜日はノー外出デー！ 録画したドラマ観たり家事も手抜きに笑笑 この連休は息子も泊まりで遊びに行ってたので母仕事もなし❗️ オットにはあるモノ食べてもらえば良し（笑）ってことで2日も続けて外出しませんでした‼️ 楽チンー😆 冷蔵庫整理にもなったし♪ でもやっと足の疲れもとれたよ... 続きをみる

1日何度も着がえる？

めっきり朝晩、寒くなってきた北国しみ地方です！ でも日中は、日が射すと暖かかったり、無駄に新陳代謝が良いので汗ばんできます😅 最近は朝は長袖、昼頃は半袖、外出するときは重ね着してと何度も着がえてます（笑） さらに更年期のせいで訳もなく暑くなったり😂 汗かいたら着替えないと今度は風邪ひきそうだし... 続きをみる

じみに糖質オーバーな日

昨日はいつも通り父の施設に行って買い物付き合って話し相手して帰るという毎週土曜日の1日の過ごし方。 特に父にイライラしたわけでもなく？ あーでも寒かった❗️ 私にしては珍しく歩いても身体が温まらなくて、父と歩く時なんか、ゆっくりだから寒くて寒くて（泣） そのせいか食欲旺盛❓ 甘いモノ願望が強かった... 続きをみる

雪虫きたー‼︎

しみ地方、雪が降る前の迷惑な奴（笑） 写真、拝借しました！スイマセンm(__)m 昨日、初お目見え⁉️ 普段、ほぼ徒歩移動の私には集団でふわふわ飛んでる雪虫は迷惑しかないー‼️ 可愛いとか言ってられません笑笑 手で払い避けながら歩くけど服とか髪にくっついてるんですよねー（泣） もうすぐ雪が降るって... 続きをみる

やっぱり会ってた（笑）

1年前に会ってたー❣️ 再会じゃないの？ 同じ場所で？？ 覚えてる、猫ちゃんー笑笑❗️ 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質10.3g ヨーグルト コンソメスープ、キャベツ、にんじん、卵 海苔チーズ、コーヒー 大豆 チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食12時30分〜13時 糖質8.5g ツナ、キャ... 続きをみる

またまた新発売ですよー！

ローソンの新発売のサラダ❣️ エビ、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、枝豆、好きなものばかり（笑） 即買いー😆 これだけ色々入ってて糖質5.4gは凄いわ〜💕 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質10.9g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 ヨーグルト 海苔チーズ、コーヒー、ちりめん チョコタイム1... 続きをみる

見たことあるような？

デジャブ？ 去年も同じ場所で見かけた？？ 毛並みがきれいな猫さん❣️ 野良ではないね😊 昨日の食事 朝食8時〜45分 糖質9.9g 卵スープ、はんぺん、舞茸追加 ヨーグルト 海苔チーズ、コーヒー 大豆 チョコタイム11時 糖質3.2g 昼食12時20分〜50分 糖質14.4g レンチンもやし、蒸... 続きをみる

ドレッシングも知らないうちに⁉️

いつも使っている和風ドレッシング！ 糖質が小さじ2杯で0.1g‼︎ これ❣️ 売場から無くなったー‼️ しょうがないので糖質少なそうなの選びました（笑） 今度はこれ❣️ まぁまぁかな⁉️ ドレッシングも種類が豊富で迷いますが、糖質量重視です🤗 昨日の食事 朝食8時50分〜9時30分 糖質11.6... 続きをみる

コーヒーはインスタント（笑）

味にうるさくない？めんどくさいことは嫌？ 朝は簡単便利なインスタントコーヒーを飲んでいるしみです😅 美味しいオヤツと一緒の時はコーヒーおとします♪ 先日のお得活動でインスタントコーヒーを、いつもと同じの買いましょうと売場を見たら？ あら？ 安くてお気に入りの味のが無い？ またパッケージ変更とかか... 続きをみる

たまにはセブンも褒める

セブンイレブンが炭水化物を糖質と食物繊維に分けて表示してくれるみたいです！ ありがたいですわ〜♪ いつもの食べたい病のチーズケーキ❣️ これにも糖質がしっかり表示されてる！ それとも、これは前からだった？ 今度はオットのつまみもチェックしてみよう❗️ 昨日の食事 朝食9時30分〜10時 糖質15.... 続きをみる

PayPayでお得活動の1日

やりきりました（笑） お得活動😆❗️ 腰の重いオットも動かしビールの箱買いもできたし！ こまめに近所のコンビニに行ってタバコ買ったり！ もちろんスーパーでも買いましたよ♪ 5,000円で1,000円還元が上限なのでオーバーしないように頭もつかったし？ そして今ここ笑笑 甘いもので癒されてます😋... 続きをみる

雨と株と点滴

今日は朝から雨のしみ地方です☔️ 気温も一気に下がって、本来の北国の気温かしら？ 母は熱が下がらず、点滴されてました😭 でもおかげで少し元気がでたのか何とか昼食は完食！ 昨日は2、3口しか食べなかったから😓 土日に酷くならないと良いけど… 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質6.8g ヨーグルト... 続きをみる

新発売に弱いんです！

いつもローソンで低糖質にはお世話になってるしみです（笑） パンやお菓子の新発売は必ずチェック！ でも自分的に糖質高いかな？って時は買うの我慢します‼︎ 最終的には、ちょっとしたご褒美に買うんですけどね笑笑 今回はサラダ🥗 エリンギに魅せられて〜💕 なんだか身体に良さそうなサラダです❗️ すりお... 続きをみる

暑いし、母は熱がでた！

今日はまたまた北国の10月とは思えない暑さ😳 半袖で歩いちゃいました😆 洗濯日和のレベルの暑さですが（笑） 母の施設にはいつも昼食時間に様子見に行くのですが、今日はベッドに横になってました？ 声をかけても反応なし⁉️ ヤバいかー? 看護師さんに聞いたら朝からボーっとして顔も赤いので熱を計ったら... 続きをみる

抜け殻状態

昨日までに日用品や調味料とかPayPay10%還元で在庫補充は終了！ 今日は買物に行っても必要最低限の食材だけ（笑） リュックが軽いわ〜😆 そんな抜け殻状態の私にスイッチオンしてくれそうな⁉️ 1日限定だけどありがたいわー‼️ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質10.2g ヨーグルト ... 続きをみる