11月最終日

今日は少し暖かいけど11月も最終日🍁 明日からは12月だなんて早いわー❗️ 微妙な寒暖差は10℃が境目かしら？ 気温が1桁になるとグンと寒く感じるような？ 最後の秋晴れかな〜☀️ もう秋ではないのかな？ ちょっと厚着で買い物に出かけたらスーパーの中では汗が出るし🥵 体温調節が難しくて困るー💦... 続きをみる

坐骨神経痛

この前、腰が痛いと言ってたけど、その後からおしり、ふくらはぎが痛だるくなってきた🥲 この症状⁉️ テニスやってた時に度々あった状態だ❗️ 坐骨神経痛‼️ 毎回、整骨院に行って筋肉揉みほぐしてもらってた記憶が😅 今回は全然負荷はかかってないはずなのに？ 何でかなぁー？？ 筋力の低下のせい？ これ... 続きをみる

回復してきた父

一時はどうなるかと心配していた父！ 昨日の様子では、だいぶ元気になってました☺️ 部屋の中を歩いても痛みはないようなので食堂まで歩くよう勧めてみましたが看護師さんが甘やかして（笑）付いていてくれました！ 車椅子も要らないと思うのに用心してまだ置いとくらしい😅 狭い部屋に邪魔なのにね〜💦 とりあ... 続きをみる

新発売のYEBISU？

最近のビールは種類が多くて情報に追いつかないわー💦 これはたぶん最近のだと思う！ エビス好きとしては、やっぱり飲んでみなくてはねー💕 ちょっとあっさりした口当たりでタイプかも💓 ちょっと高いビールだったけど😳 缶もデザインもお洒落〜😍 昨日の食事 朝食7時5分〜35分 糖質15.4g 豚... 続きをみる

腰がー！

何年か前まではテニスをやっていたので常にどこか痛かったけれど最近は特に身体を痛めることもなく生活してたはず？ 昨日ちょっとオットのベッド周りの床の汚れが目に付いて珍しく拭き掃除！ 狭いから変な姿勢だったんだよねー❗️ これがダメだったー💦 その後なんとなく腰に痛みが⁉️ お風呂に入浴剤を使って痛... 続きをみる

ローソンくるみのケーキ

新発売ではないみたい？ 10月発売か？ たぶん？私は今回初めて発見！ ケーキとなっているけれど駄菓子カステラの食感に近いかな（笑） ちょっと口の中の水分もっていかれる系‼︎ クルミはちゃんと入っていて美味しく食べました😋 糖質は10g以下に抑えられてるけど、そのぶん少し物足りないかも🤣 小腹が... 続きをみる

あんこ大好き

ローソン新発売❣️ あんこのデニッシュ発見しましたよー😍 1個の糖質7.5gだけど最近のユルユル糖質制限なら2個はOK🙆‍♀️ 甘さも程良く満足できましたー💓 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食1... 続きをみる

雪がパラパラ

朝、ゴミ捨てに行ったら、とうとう雪が降ってきたー💦 今シーズンは雪が降るのが遅いから嬉しいような？ 不思議と初雪を見ると嬉しい❣️ でもこれからの長い冬を思うと憂鬱だけど（笑） 北海道が好きで住んでるんだから雪とは上手に付き合わないとね☺️ 昨日の食事 朝食8時15分〜45分 糖質11.1g イ... 続きをみる

雨の動物園

小学校時代の友達と最近また時々会うようになり今日の予定は動物園🦁 天気予報は朝から雨☂️ ちょっと寒いから悩んでたら友達は行く気満々だったので予定通り行ってきましたよー！ 今回1番ウケたのはチンパンジーでした❣️ 仰向けに寝そべって餌を食べてた笑笑 だらだらした休日？ どっかの誰かみたいだった?... 続きをみる

ちょっと復活した父

土曜日はいつもの父の施設訪問日！ 抗生剤を飲むようになってから足の痛みや腫れが徐々に治ってきてるようで少し機嫌が良くなってた父（笑） まだまだ車椅子生活で不便なようだけど職員さんにかまってもらえるのは嬉しそう笑笑 何てったってへそ曲がりの爺さんですから😅 早く痛みが治まって歩けるようになれば良い... 続きをみる

ミルクティー

味にはうるさくないしみです♪ 味音痴とも言う（笑） なので紅茶もこだわりなく安いティーパック！ 今回はたまたまパッケージが目について美味しそうで買ってみた？ 大失敗💦 香りが強くて鼻につく（泣） アールグレイってミルクティーだよね？ ちょっとだけ糖質高くなるけど豆乳ミルクティーにしてみたら？ あ... 続きをみる

お鍋の季節

だんだん寒くなってくるとお鍋の恋しい季節です❣️ お鍋は簡単！ 色々な食材が食べられる！ 糖質も調整しやすい！ ありがたいメニューだわ〜💓 昨年は牡蠣を食べると胃がシクシク痛くなったけど今年はどうだろう？ アレルギー検査は大丈夫だったけど？ 自分ではあやしいと思ってる😅 近々また挑戦してみよう... 続きをみる

冷凍庫の断捨離

息子が一緒に住んでた時は息子用の食事のために下処理した食材を色々冷凍してました！ 今は滅多に帰ってくることも無さそうなのでだいぶ無くなりました😅 来たら食べてもらうつもりだった豆腐ハンバーグ❗️ 確か脂質を少なくするために麩でかさましして作ったはず？ 糖質量がちょっと微妙かな？ でも、そろそろ古... 続きをみる

ローソンのNEWパン？

新発売のシールは貼ってないけどお初のパンを発見❗️ なんだか美味しそうな予感💕 相変わらず量は少ないけどね😅 チョコチップが入ってるから満足度アップ⤴️ 昨日の食事 朝食6時37分〜7時10分 糖質10.1g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時40分〜12時... 続きをみる

いよいよ寒い

今日は1日こんな感じ🥲 さすがに寒い！ 薄手のダウンコート出しました‼︎ まだモコモコしてないやつで笑 雪がまだ生活圏では降りません？ この寒さ、そろそろ雪かなぁ〜？？ 手稲山はうっすら白くなってます🌨 昨日の食事 朝食6時38分〜7時10分 糖質12.7g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チ... 続きをみる

蜂窩織炎

ほうかしきえんと読むらしい！ 父の足に病名がつきました😅 循環器内科で診てもらった結果、心配していた血管のほうは90歳としてはきれいなので心配なしと‼︎ 簡単に言えば傷から細菌が入ったせいみたい？ とりあえず抗生剤と軟膏で治るらしい😆 本人はどんな検査するのかビビってたようだけど、これで一安心... 続きをみる

頼れる人

施設に入所している父は気難しいので職員さんも気を使ってくれるし避けてるパターンも（笑） 今回の足の怪我で避けられないのは施設の看護師さん！ 足の状態をチェックしてくれたり一緒に病院に付き添ってくれたり☺️ 今色々面倒みてくれてる人はサバサバしていて父も頼りにしてるみたい😉 昨日も俺が1番世話にな... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は株友とランチもしました！ 初々しい20歳の頃からの付き合いです😊　 食べて喋って毎回気分スッキリ楽しい時間を過ごせる相手❣️ 必ず甘いものも食べるけど（笑） たくさん歩いて靴づれに筋肉痛💦 もっと歩いたと思ってたのにー😳 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質16.2g 豚汁、舞... 続きをみる

ショッピング

コロナ禍の中お買い物は、ほとんどネットで済ましてました！ 今日は久しぶりにデパートでショッピング〜♪ ここ何年か新しいダウンコートが欲しかったんだけど色がどれも同じで決めかねていました😅 とうとう出会いました💓 ちょっと予算オーバーだったけど自分へのご褒美ってことで😉 昨日の食事 朝食6時5... 続きをみる

虹

今日の北国しみ地方は朝から晴れたり雨が降ったり微妙な天気！ 折り畳み傘持参か？ 晴れてる時を狙って買物か？ 迷いながら出かける準備してたら青空に♪ 虹🌈も発見❗️ 虹を見ると何故だか嬉しい😊 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質10.7g わかめ卵汁、舞茸、豆腐追加 海苔チーズ、コーヒ... 続きをみる

昔の記録

父の足は相変わらずで本人も焦って今日ちょっと試しに歩こうとしたらしい！ 思いのほか足が痛かったみたいで整形ではなく循環器内科のほうで診てもらう気になったみたい‼︎ 整形外科で紹介状書いて貰って循環器内科の予約は来週とれました。 血流が悪いのか足の色も不気味です😨 浸出液？が出てきてかぶれてたのが... 続きをみる

NEWローソンブランパン

今日は火曜日、ローソンにブランパンを買いに行く日！ 新発売のシールが？？ どこが変わったの？ タンパク質推しになったみたい（笑） 冷凍庫に残ってたパンと今回のを比較！ 今までは糖質と食物繊維が表示されていたのが今度のはタンパク質になってる‼︎ プロテイン❣️なんか流行りだもんね笑笑 数値的には増え... 続きをみる

珍しく苦手だったモノ

ほとんど好き嫌いなく何でも食べられると思ってきたけど今回駄目な味を発見！ だいぶ前に普通のカレーを食べたら美味しかったので非常食として買ってたヤツ😐 そういえばグリーンカレー自体お店でも食べたことなかったなぁー💦 糖質は少なめの缶詰カレー❗️ ココナッツミルクが苦手なのか？ ナンプラーか？ あ... 続きをみる

父はどうなる？

足を車椅子にぶつけてから３週間！ 整形外科で診てもらい骨も筋も異常なし！ でも未だに腫れてるし痛いから車椅子生活😱 足の血流が悪いせいもあるからと塗り薬でマッサージもして、寝る時は足を高くして… 自分でも足を上下に動かしてリハビリらしいのもやってるらしい？ 施設の看護師さんに相談したら心臓の働き... 続きをみる

ドラマ

最近は原作が漫画でドラマになるのが多いような？ 無料マンガを見てるから（笑） なんか知ってるかも〜って内容が結構ある！ あの役があの人なの？ってイメージが違ったりね笑笑 そんなこの秋のドラマの中でオリジナルのものが新聞で紹介されてた❣️ 全部観てる〜💕 『最愛』『アバランチ』『和田家の男たち』 ... 続きをみる

シクラメン

我家のシクラメン💕 そろそろ休んで欲しいのに蕾が次々でてきて花を咲かせてます！ また肝心の冬には葉っぱだけになっちゃいそう😅 どうしたものか〜？ 強制的に蕾を摘んでしまうのもねー🥲 昨日の食事 朝食6時43分〜7時25分 糖質11.7g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コ... 続きをみる

二度寝

昨日は祝日㊗️文化の日？ 水曜日だからペットボトル、びん、缶のゴミの日だったけど間に合わなくてもいいなぁ〜と布団の中で考えてたら知らないうちに二度寝してました😅 後で新聞とりに行ったついでに外に出てチェックしたらまだ回収してなくて間に合ったけど（笑） 久々にだらだらしてみたのに背中も腰も痛くなか... 続きをみる

限定品

期間限定、数量限定、季節モノのビール❣️ 色々あるよね〜💕 しみが毎回飲むのはサッポロクラシック😋 FB友達が東京から遊びに来てこんな写真をアップしてた！ 北海道人より先に飲んでる笑笑❗️ 慌てて私も飲みました‼️ さっぱりしてて美味しかったわ☺️ CMみたいだよね〜♪ かってに拝借🙇‍♀️... 続きをみる

転送届

息子が家を出て早いもので半年！ 彼女と一緒なので色々な事務手続きもスムーズに進んでいるような？ でも名義は息子だけど私が色々やってる株の書類も転送されて息子のとこに行っちゃったー💦 まだまだそんな書類がありそうな気がする笑笑 ちょっと困るかも😅 昨日の食事 朝食6時54分〜7時34分 糖質11... 続きをみる

手ぶらでは帰らない

昨日は重い腰あげて投票に行ってきました！ 近所だから、そのまま帰るのも勿体ないので散歩もかねて花屋さんに♪ 日曜日は花の種類が少なくてガッカリー🥺 何だか名前は忘れたけど小さくて可愛いのも買ってみました❣️ 　 昨日の食事 朝食8時40分〜9時25分 糖質12.7g 豆腐わかめ舞茸の味噌汁 海苔... 続きをみる