腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

似た者親子

オットと息子、態度や食べ物の好み似ています😳



最近の暑さでのマイブームはこちら💁‍♀️


いちごフロート🍓


飽きずに続けて食べまくり‼️



くやしいけど私だけ糖質が多いから食べてません🤣


そんな2人ですが見た目は全然似てません(笑)


イラストはイメージです😆


くどい顔とアッサリ顔の親子です!






昨日の食事


朝食7時50分〜8時30分

糖質9.7g


ヨーグルト

ごぼうサラダ

水菜、舞茸、サラダチキン

海苔チーズ

アイスコーヒー



昼食13時〜40分

糖質10.2g


キャベツ、水菜、ささみ、シーザードレッシング

ローソンブランパン

玉子、マヨネーズ

アイスコーヒー

冷凍チーズデザート



アイスタイム14時〜15時

糖質1.0g


週末メニュー18時30分〜19時20分

糖質14.2g


糖質ゼロビール

焼き鳥

カット野菜、シーザードレッシング

おっとっと

ちりめん



チョコタイム19時50分

糖質1.0g


夜の間食23時

糖質11.1g


麦茶



1日の糖質47.2g

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