ムラゴン ホーム
苦手なアイロンがけ
しばらく暑い日が続いたのでアイロンがけは避けてました笑笑
もともと苦手なのでオットのワイシャツは結婚した最初からクリーニングに出してました（笑）
最近、息子がシワになりやすいシャツを購入！
シワを伸ばして干しても、ちょっと見苦しい😓
涼しくなったからアイロンかけてあげますか🤗
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質12.0g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
大豆
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時40分〜13時20分
糖質7.1g
水菜、豚しゃぶ、ごまダレ
おから蒸しパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質11.1g
麦茶
晩ご飯19時〜50分
糖質7.8g
肉団子スープ、大根にんじん
ほっけ焼き
ご飯代わりに高野豆腐
カニ玉
夜の間食21時30分
糖質8.3g
1日の糖質49.5g