腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お得活動ついてない日

d払いとPayPay、両方使ってお得活動ラストスパート中のしみです!


確か還元の上限があったはず?



不安になって確認したらd払いはすでに超えて

いたー😱❗️


タバコ買い過ぎー‼️


🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️


それでは今日はPayPay払いで運動かねてセブンとローソンに(笑)


セブンに行ったらうまく繋がらなくて支払いできず😡

どうもセブンはキャッシュレス決済に弱いのかしら⁉️


ローソンは普通に支払いOKだったけどIQOSの在庫が無い(泣)


最後はセコマ(北国だけ?)まで行きました笑笑



昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質12.1g


ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ

コーヒー

大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食13時〜40分

糖質10.1g


レタス、きゅうり、ささみ、シーザードレッシング

ローソンブランパン、バター

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

冷凍チーズデザート



アイスタイム15時〜16時

糖質1.0g


晩ご飯18時30分〜19時

糖質13.9g


中華スープ、舞茸、高野豆腐、わかめ

キャベツ、バジルチキン

炭酸水

ベジタブルクラッカー

チョコ1個



夜の間食23時10分

糖質11.1g


麦茶



1日の糖質51.4g

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