ムラゴン ホーム
やっとやる気スイッチが？
何となく最近おから蒸しパンが登場していないような？
材料混ぜてレンチンするだけなのに笑笑
どんだけやる気なかったのか？
夏の暑さより秋の暑さの方が色々やられますね（笑）
そんなこんなで久々に作りました😆
糖質は1.5g
少ないわ〜❗️
改めて貴重な主食だと実感‼️
いつものローソンブランパンは2個で4.4gですから。
また活躍してもらいましょう❣️
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質11.5g
ヨーグルト
豆腐わかめの味噌汁、キャベツ揚げ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時45分〜13時25分
糖質3.6g
レンチンもやし、豆苗、バジルチキン
おから蒸しパン
コーヒー
おやつ16時
糖質9.6g
晩ご飯18時50分〜19時15分
糖質10.5g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
レンチンもやし、豚ソテー
キムチ納豆
チョコタイム21時
糖質3.2g
1日の糖質41.6g