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お得活動は細かにチェック
小さなお得も塵も積もれば山となる〜🤗
毎日PayPayやd払いを使い分けてるしみです（笑）
今は西友で買い物が10時から14時は10%還元なので時間厳守！
昨日、父の施設の部屋でTVを何気なく見てたら
d払いが20%還元？
えっ⁉️
知らないわー❗️
慌ててスマホでチェック❗️
エントリーが必要なんだ‼️
上限額がだんだん少なくなってるけれど、オットのタバコを買いますか笑笑
昨日の食事
朝食7時40分の8時20分
糖質12.0g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時30分〜50分
糖質12.5g
ローソン大麦パン
玉子と蒸し鶏サラダ
サラダチキンスティック
缶コーヒー
おやつ15時40分
糖質9.6g
週末メニュー18時30分〜19時10分
糖質17.1g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
キャベツ、ささみ、シーザードレッシング
キムチ
おっとっと
夜の間食21時30分
糖質10.0g
1日の糖質64.4g