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お得活動で歩数も倍増
今日でスーパーでのお買い物で10%還元も終了！
そして明日からは消費税が10%に❗️
売り場も色々変更しなきゃならないので大変そう😅
西友は西友カードで元々3%引き、PayPayは1.5%還元になってお得感が寂しくなるけど、コンビニは2%還元対象だから合わせて3.5%⁉️
5%還元対象のお店は母の施設そばの安売り店くらいかな〜？
あまりポスター見かけません？
今日はドラッグストアーでクーポンも使ってきました（笑）
なんかもうやりきった感が笑笑😆‼️
自己満足ですけどねー♪
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質10.4g
キャベツ、にんじんコンソメスープ、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー
大豆
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時45分〜13時15分
糖質8.8g
レンチンもやし、照焼きチキン
ローソンブランパン、バター
コーヒー
大豆スティック10個
おやつ15時30分
糖質5.4g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時10分〜19時10分
糖質9.8g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
キャベツ、シーザードレッシング、サラダチキン
湯豆腐、しょうゆ、しょうが、かつお節
炭酸水
ちりめん
夜の間食20時40分〜21時10分
糖質15.5g
炭酸水
1日の糖質53.1g