腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

食間の時間が短くてピンチ

こんばんは😃🌃


明日、母が急に退院が決まりバタバタした午後😅


おかげで食間三時間が短く変則的になってます(笑)



昼食13時

糖質10.2g


おやつ16時40分

ちょっと遅い😒➰💦

糖質9.9g


母の病院で食べて30分歩いて帰宅🏠👣


血糖値下がってるのか❔❔



早め晩ごはん18時

糖質13.5g

小腹がすいて~😝

本晩ごはん19時

糖質6.6g


本日の糖質54.8g


微妙なペース配分の食事となってしまいました…

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