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糖質制限解除デー
昨日はフリータイム😊
ママ友と夕方まで、たっぷり近況報告！
なんと2人とも今年に入って親が亡くなってしまった😢
1人は年明けにお父さん、もう1人は先週お母さんが亡くなった（泣）
あーもう、そういう年代だよね！私達‼︎
色々どたばた毎年やってる私の両親が健在とは不思議？
でも長生きしてるから幸せとは限らないし…
人生って不思議だね🤔
今日の母は誰も来ないから寂しいと呟いてた。
寂しいって言葉、初めて聞いた🥺
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質9.5g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー
昼食12時〜15分
糖質6.9g
ローソンブランパン、バター
カット野菜、サラダチキン
コーヒー
たぶん、この後、糖質摂りそうなので少なめの昼食笑笑
おやつ、おしゃべり、13時30分〜16時30分
糖質45.4g
コーヒー
抹茶入り玄米茶
どら焼き
晩御飯18時50分〜19時30分
糖質17.3g
エビスビール💓
鍋つゆ、肉団子、たら、豆腐、舞茸、大根、にんじん、白菜、
夜中にワインとチーズの予定だったのに眠くて寝てしまった（笑）
1日の糖質79.1g
予想より少なめ？の糖質制限解除デーでした🤗