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チョコタイム
生活の中にチョコタイムがしっかり確立されてきたしみです😋
午前中は、だいたい買物の前につまんでいきます♪
夜は家事仕事が終わった休憩タイムで♪
本当は甘いミルクチョコやストロベリーチョコが大好き❤
でも、大人ですから健康に良いらしいカカオポリフェノールが豊富な甘さ控えめ食べてます❣️
暫くコチラに定着してました！
最近ちょっと違う味に惹かれて（笑）
抹茶けっこうニガイです笑笑
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質12.8g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
茄子の浅漬け
海苔チーズ、コーヒー
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時15分〜50分
糖質14.5g
ローソンブランパン、バター
唐揚げくん
もやし
コーヒー
おやつ17時30分
糖質5.4g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時45分〜20時20分
糖質16.3g
白菜、舞茸、豆腐、酢しょうゆ
ささみチーズ焼き
番茶
ベジタブルクラッカー
チョコタイム21時
糖質3.2g
1日の糖質55.4g
しばらくぶりの普通糖質量❗️
息子は休みで寿司が食べたいと！
オットと2人、寿司をテイクアウトして食べてました‼️
連日の糖質オーバーの私は我慢しましたー🤣