ムラゴン ホーム
糖質制限解除デー
只今、息子は連休で外泊中💕
母の私もラクできる〜😆
オットは居るけどね（笑）
ついでにおやつもローソンの普通のシュークリーム食べちゃいました😋
自分に甘々です笑笑
昨日の食事
超寝坊の朝
朝食10時30分〜11時
糖質8.4g
ヨーグルト
ニラ卵汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー
チョコタイム11時
糖質3.2g
父の施設で
昼食？14時
糖質19.5g
缶コーヒー
初❣️
カフェオレデニッシュ
おやつ16時
糖質16.3g
紅茶
週末メニュー19時45分〜20時30分
糖質18.7g
糖質ゼロビール
イカリングフライ
キャベツ
茄子の浅漬け
ちりめん
6Pチーズ
大豆スティック5本
赤ワイン
サラダチキン
夜の間食①22時
糖質11.1g
番茶
夜の間食②23時
糖質22.5g
炭酸水
禁断の柿ピー食べてしまいました‼️
1日の糖質99.7g