ムラゴン ホーム
大掃除やめた！
この年末は大掃除やめます‼️
元々は綺麗好きなんですよ（笑）
でもへバーデン結節で指が痛いので、もう無理‼️
ホントは歯ブラシでゴシゴシ汚れを落としたい笑笑
やり始めると手抜きできない性格なので汚れは見ないことにします笑笑
令和は無理しない、頑張らないをモットーに😆
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質12.2g
ヨーグルト
白菜揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時50分〜14時20分
糖質13.8g
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ
キャベツ、サラダチキン
コーヒー
クッキー
晩御飯19時40分〜20時30分
糖質17.0g
高野豆腐、舞茸、わかめ味噌汁
レンチン白菜、照り焼きチキン
レタス、ごぼうサラダ
番茶
ベジタブルクラッカー
夜の間食23時
糖質32.5g
また柿ピー食べてしまいました😱‼️
1日の糖質75.5g