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ローソンNEWチョコ蒸しケーキ
昨日は父の施設の日🚌
いつもの文句（笑）
食堂のカーテンをいつも閉めたままで暗いー💢
それでなくてもジジババばかりでどんよりしてるのに！
貴方もジジの1人です😅
最近、父の施設で昼食の時は、ちょっと変わったパンを食べてみることに♪
こちら❣️
プロテイン入り⁉️
うーん🙄
柔らかめのチョコ蒸しパン？ケーキ？
美味しくいただきました😋
昨日の食事
息子を送り出してから二度寝（笑）
前日の飲み会で寝不足気味で笑笑
朝食10時〜30分
糖質11.9g
ヨーグルト
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時10分〜30分
糖質16.9g
玉子と蒸しどりサラダ
チョコ蒸しケーキ
缶コーヒー
おやつ15時50分
糖質8.1g
紅茶
晩御飯17時45分〜18時10分
糖質6.9g
カット野菜、ささみ、シーザードレッシング
焼きほっけ
かに玉
夜の間食①20時5分〜35分
糖質10.7g
夜の間食②
糖質10.0g
1日の糖質64.5g