腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お得活動の失敗

d払いが期間限定でドラッグストアで10%ポイント還元!




頑張ってアルコールも重いけど買ってきました❗️


帰宅して確認したらポイントがついてない❓


あーやらかしたー😱


貯まってるポイントで支払い処理してしまった(泣)


ポイント払いにすると新しいポイントつかないんだったー(泣)(泣)


私としたことがー😭


ガッカリです…





昨日の食事


朝食8時10分〜45分

糖質11.6g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食12時55分〜13時20分

糖質8.1g


ローソンブランパン

コーヒー

卯の花

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ16時

糖質15.2g


紅茶


晩御飯19時30分〜50分

糖質10.7g


鍋、炭酸水

つゆ、白菜、もやし、大根、にんじん

豆腐、こんにゃく、たら

牡蠣、とりもも、肉団子



夜の間食23時

糖質9.6g


番茶



1日の糖質58.4g

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