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糖質制限解除の夜
昨日は高校同期の御近所メンバーの集まり会❗️
3人は徒歩で（笑）
1人だけバス利用の狭い範囲の飲み会でした🍻
最近は、開き直って楽しむ時は何でも食べちゃってます😆
たっぷりお喋りして楽しい時間を過ごしました〜♪
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質12.0g
ヨーグルト
舞茸、豆腐、わかめの味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食13時〜30分
糖質22.2g
シチュー
キャベツ、サラダチキン
ローソンブランパン
コーヒー
飲み会18時30分〜21時
糖質オーバー‼️
最初はビール🍻最後までビール（笑）
豆腐サラダ
あさり酒蒸し
刺身
卵かけチャーハン？
だし巻き玉子
ザンギ
イカ焼き
1日の糖質だいぶオーバー🤣