腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

2月はイベント盛りだくさん

息子にとって2月はイベントだらけ❣️


雪まつり期間中の8日に誕生日があって、今度はバレンタインデー💕


今年は楽しい誕生日🎂だったのかしら?


母は想像するだけ(笑)


多くを語らない息子なので…


バレンタインの義理チョコもいらないみたいだから自分用にたまにはお高いお洒落なチョコでも買ってみようかな〜😍




昨日の食事


朝食8時30分〜9時

糖質11.5g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食13時20分〜40分

糖質16.1g


ローソンブランパン

コーヒー

海草サラダ

から揚げくん



おやつ16時

糖質11.1g


抹茶入り玄米茶


週末メニュー19時30分〜20時20分

糖質14.9g


ノンアルビール

水菜、ちりめん、酢醤油、アマニ油

チーズささみ焼き

卯の花

大豆スティック10本

紅茶

クッキー




1日の糖質56.8g

×

非ログインユーザーとして返信する