腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

たまには違うチョコ

毎度お馴染みの高カカオチョコ🍫


たまには違うチョコも食べましょう♪


コチラ❣️



高カカオチョコ食べ始めに色々と食べ比べたはず?


でも忘れちゃったので(笑)


いつものチョコよりマイルド?


アッサリしてるかな?


微妙な味の違いのわかる女ではなかった笑笑



昨日の食事


朝食8時〜30分

糖質13.0g


ヨーグルト、いちご

キャベツ揚げ、わかめ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食13時〜25分

糖質16.1g


ローソンブランパン

コーヒー

海草サラダ

から揚げくん



おやつ16時

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


週末メニュー18時45分〜19時50分

糖質14.1g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

ノンアルビール

イカサラダ

刺身、しょうゆ

茄子の浅漬け



チョコタイム21時20分

糖質5.4g


夜の間食23時

糖質9.3g




1日の糖質67.9g



昨日まで何日か4月並みの暖かさの北国でしたが今日からマイナス気温に逆戻りらしい😱


道路ツルツルかもー🤣


北国しみ地方も2人目の感染者が❗️


これから、しっかりマスクして父の施設に行ってきます🚌🚌🚌

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