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やっぱり糖質？少なくない？？
昨日に続けて、ローソンの海藻と大根のサラダ🥗🥗
今日はヒマだったので分量に注目！
大根は70gくらいかな？
あとはにんじん、水菜、紫玉ねぎが少々。
大根の糖質は100g2.7gだから1.9gはあるんじゃない？
その他の野菜の糖質もプラスしたら以前と同じくらいの糖質量になりそうだけど？？
なんか裏ワザ🤔⁉️
うーん🙄
納得いかないなぁ〜❓
ローソンに聞いてみるか❓❓
昨日の食事
朝食8時50分〜9時20分
糖質10.6g
ヨーグルト
大根にんじん中華スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時40分〜13時10分
糖質11.1g
海藻大根サラダ、サラダチキン
マーガリンパン
コーヒー
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ16時20分
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質7.7g
ニラ卵スープ、舞茸追加
焼きさけ
高野豆腐
麻婆豆腐
夜の間食23時
糖質9.6g
1日の糖質53.3g