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糖尿病の原因、私の場合
今回、母の人生長々と書きましたがその母がちょうど私くらいの年齢で糖尿病に！
それから薬はずーっと飲んでました。
原因その①
遺伝
私を知ってる人は私が糖尿病のグレーゾーンで糖質制限してると言うと…
痩せてるのに？
糖尿病？？
運動もテニスしてるのに！
普段も車ないから歩いてるよねー‼
最近はまた痩せてたんじゃない❔
大丈夫❔❔
と言われます(笑)
とりあえず若い頃のベスト体重までは痩せても心配ないと江部先生のブログにも書いてあったので一応安心はしています😅
最近は体重の増減もないので落ち着いたのかと。
20代の体重は36キロ
現在50代で38.5キロ
あー身長144.5cmですから😂
遺伝はしょうがない(怒)
他の原因なんとかしましょう😁
☀⛅🎾🚶☀🎾⛅🚶
朝食8時
糖質18.7g
昼食14時15分
糖質17.9g
