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春の天気
昨日は風が強いし湿った雪が降ってきて大変だったのに今日はお日様ポカポカ春らしい陽気☺️
でも道路は、またぐしゃぐしゃの水溜りありで悲惨〜🤣
早く、キレイに雪が溶けて道路も乾いて欲しいわー❣️
昨日の食事
朝食7時15分〜50分
糖質13.9g
ヨーグルト
ニラ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時40分〜13時5分
糖質5.8g
ローソンブランパン、バター
コーヒー
海藻大根サラダ、ゼロ焼豚
おやつ16時
糖質20.8g
紅茶
バスチー
晩御飯18時50分〜19時20分
糖質7.5g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
湯豆腐、かつお節、しょうが、しょうゆ
もやし、和風ドレッシング、ごま
豚ソテー
夜の間食21時
糖質12.3g
紅茶
1日の糖質63.5g