ムラゴン ホーム
父への届け物
最近は大人しくしている父（笑）
洗濯物は受付に渡しておいてもらい私はお届け物を置いて即退散！
顔を会わすこともなく…
４月から市の図書館業務が復活したので借りた本、食料、洗濯物を持って行きます❗️
結構な重さになってしまった（泣）
何事も運動と思って頑張ろう😆
昨日の食事
朝食7時40分〜8時10分
糖質12.9g
ヨーグルト
ニラ卵汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時35分〜13時10分
糖質15.1g
ローソンブランパン
ごぼうサラダ
水菜、照り焼きチキン
コーヒー
クッキー
おやつ16時
糖質8.8g
紅茶
晩御飯19時〜50分
糖質6.4g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
縞ほっけ
高野豆腐
カット野菜、シーザードレッシング、ささみ
夜の間食23時
糖質6.2g
番茶
1日の糖質52.6g