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４月の雪
今朝は雨だったり雪になったり☔️⛄️
オットも息子も傘さして出かけました！
今日は何曜日だったっけ？
まだ週始めの月曜日なんだ😱
なんか疲労感が〜💦
この時期、気温差で体調崩してしまったら大変❗️
気をつけなくては🙄
買物に出かけるのにペラペラの薄いコートの下にセーター着ちゃいました（笑）
いまさらダウン着るのもねぇ〜？
今時期は着るモノに悩みます🥺
昨日の食事
朝食8時20分〜50分
糖質15.8g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
昼食12時25分〜55分
糖質16.0g
キャベツ、サラダチキン
ごぼうサラダ
ローソンブランパン、ハム
コーヒー
クッキー
おやつ16時10分
糖質5.6g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時〜50分
糖質16.7g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
もやし、ちりめん、酢醤油
卯の花
番茶
ベジタブルクラッカー
夜の間食22時30分
糖質9.6g
番茶
1日の糖質63.7g