腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

北国の学校

しみ地方は昨日から小学校が始まったみたいです!


朝、窓から外を眺めるとなんだか久しぶりの光景😊


子供たちが通学路を歩いてます♪


でも大丈夫なのかなぁ〜?


北国は今は落ち着いてるみたいだけど…


お節介おばさんは心配です😅


どうか子供たちにコロナが流行りませんように❣️




昨日の食事


朝食7時20分の8時10分

糖質15.8g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール



チョコタイム11時10分

糖質3.2g


昼食12時40分〜13時15分

糖質15.2g


ローソンブランパン、バター

コーヒー

から揚げくん

カット野菜

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ15時40分

糖質11.1g


抹茶入り玄米茶


晩御飯18時40分〜19時40分

糖質10.1g


肉団子中華スープ、大根にんじん、舞茸追加

たら、豆腐、酢醤油

かに玉



夜の間食21時

糖質9.6g


紅茶



1日の糖質65.0g

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