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たまにはチョコも違う種類に
本当はいつものチョコは西友が安いんだけどクリーニング出しに行くついでに違うスーパーで買物したので、どうせならと違うモノ買ってみた😆
脂肪や糖の吸収を抑えるチョコ❗️
グリコです❣️
糖質は1個当たり1.5gくらい！
甘さは結構あるから満足できそう☺️
昨日の食事
朝食7時40分〜8時20分
糖質11.8g
ヨーグルト
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時25分〜45分
糖質11.4g
ローソンブランパン、ハム
コーヒー
レタス、サラダチキン、ゆで玉子、マヨネーズ
チョコ3個
おやつ16時30分
糖質5.6g
紅茶
週末メニュー19時〜40分
糖質14.0g
インスタント味噌汁、舞茸追加
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
オットのつまみの砂肝の残り
夜の間食22時10分
糖質10.0g
1日の糖質52.8g