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チョコの誘惑
つい最近反省したばかりのしみです😅
昨夜は夜の間食でチョコレートを1箱❗️
夜には暖かい飲み物が欲しくなってしまい…
このパターンは危険😱
全くどの口が反省してるんだかって感じです（笑）
昨日の食事
朝食8時30分〜9時10分
糖質11.9g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時30分〜13時
糖質16.3g
ローソンブランパン
厚焼き玉子
レンチンキャベツ、照焼きチキン
コーヒー
チョコ
おやつ16時20分
糖質8.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時〜30分〜20時
糖質19.8g
レンチンキャベツ、ちりめん、酢醤油
カレー、にんじん、玉ねぎ、とりもも
ローソンブランパン
紅茶
夜の間食23時
糖質17.9g
紅茶
１日の糖質74.0g