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出不精になった父
６月からは父の施設も外出自粛が解除され今日は初めての土曜日！
張り切って買物に行くと思ったら寒くて億劫？
買物も私に任せると⁉️
えー😳
荷物が少ない予定で図書館から本も沢山すでに借りたのに〜😩
さらに食料品まで持って行くとなると重いわー（泣）
頑張って行きましたけどね😤
確かに今日は最近にしては気温が下がったけど寒いってほどじゃあないでしょー❓
冬じゃないんだし‼️
昨日の食事
朝食7時30分〜8時10分
糖質12.5g
わかめ玉ねぎ味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時20分〜13時
糖質9.2g
レタス、かにかま、シーザードレッシング
バジルチキン
ローソンブランパン
コーヒー
玉子、マヨネーズ
おやつ16時20分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
週末メニュー18時50分〜19時35分
糖質13.8g
ノンアルビール
レタス、ごぼうサラダ
豚ソテー
枝豆チップス
夜の間食22時
糖質9.2g
1日の糖質54.7g