腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母の施設の面会が凄い!

今日届いたお手紙で母の施設も面会が可能になりました♪


でも色々条件があるみたいで笑笑



フェイスシールド初体験になりそうです😳


ちょっと面倒に思う冷たい娘です(笑)


会ったはいいけど母に忘れられてたら、どうしましょう?


まずは予約しなくては‼️



ちなみに父の施設は入口で検温、うがい、手洗いして入室できました🤗


元気な方が多いからかなぁ〜⁉️




昨日の食事


朝食7時40分〜8時20分

糖質11.4g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆



昼食12時〜30分

糖質12.4g


カット野菜、ツナマヨ

サラダチキン

ゆで玉子、ごま、塩

大麦ミルクボール

コーヒー



おやつ16時40分

糖質8.1g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時30分〜20時10分

糖質6.0g


大根にんじん味噌汁

洋風卵とじ、小松菜、高野豆腐、舞茸、コンソメ

レタス、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き




夜の間食20時50分

糖質9.1g


抹茶入り玄米茶



1日の糖質47.0g

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