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雨でもお得活動
今日は、買い物、外出デー♪
今週は雨模様のスッキリしない天気が続いてます☔️
そんな雨の日ですが傘さしてスーパーの帰りにローソンお得活動もしっかり！
私はローソンアプリを利用してます❣️
ローソンブランパンはクーポン使うと毎回20円引き😊❗️
最初は慣れなくて焦って操作したけど今ではバッチリです（笑）
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質10.4g
卵汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時10分〜40分
糖質8.7g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、キャベツ、シーザードレッシング
とりグリル焼き
おやつ15時30分
糖質9.9g
晩御飯18時40分〜19時、20時〜20分
糖質11.9g
わかめ豆腐あげ味噌汁、舞茸追加
しまほっけ
高野豆腐
豚肉中華炒め、ピーマン、たけのこ、中華の素
大根こんにゃく煮
夜の間食22時
糖質8.2g
紅茶
夜の間食23時
糖質5.5g
紅茶
1日の糖質54.6g