腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

かすみ草の匂い

昨日買ってきたかすみ草とガーベラ❣️


昨日は仏壇に飾っていたから気づかなかった?


今日は良く見えるようにとキッチンに置いたら何か匂いが⁉️


臭い❗️


気になる‼️


ナントかすみ草の匂いみたい😱


えー今までかすみ草の香りが臭いなんて聞いたことないんですが?


たまたまなのかな?


可愛い小花のかすみ草のイメージが😭





昨日の食事


朝食8時55分〜9時35分

糖質12.2g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時55分〜13時20分

糖質13.4g


カット野菜、シーザードレッシング

ひじき煮

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時10分

糖質9.2g


週末メニュー19時50分〜20時20分

糖質13.1g


ノンアルビール

切り干し大根

刺身、しょうゆ

おっとっと



夜の間食22時20分

糖質18.2g


抹茶入り玄米茶


夜の間食23時

糖質6.4g



1日の糖質72.5g

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