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真夏の夜の読書
日中は30°C超えの暑さでも夜は窓を閉めて寝れる北国しみ地方です☺️
そういえば？まだ一度も窓開けて寝てないなぁ〜？？
ここ何年かは北国らしくない蒸し暑い夜が必ずあったのに⁉️
今回は宮部みゆき作品です♪
一時期けっこうハマって読んだはずなんですけど、どれを読んだか忘れてます（笑）
もう一度楽しむのも良いかと笑笑
昨日の食事
朝食9時10分〜40分
糖質11.4g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食13時40分〜14時5分
糖質8.7g
カット野菜、バジルチキン
切り干し大根
ローソンブランパン
アイスコーヒー
おやつ16時10分
糖質10.0g
週末メニュー19時10分〜40分
糖質15.6g
卵汁、高野豆腐、舞茸追加
ノンアルビール
ごぼうサラダ
刺身、しょうゆ
枝豆チップス
夜の間食23時30分
糖質6.4g
麦茶
1日の糖質52.1g