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花のある生活
先日、自分の誕生日に薔薇を買い求め、これからは日常に花がある生活を心がけようと❣️
薔薇の次はお盆で仏花になってしまった💦
まだ枯れないからバラして飾っているけど仏花だからねー😅
なんか詫びしい笑笑
でも捨てるのも気がひけるし…
微妙〜！
昨日の食事
朝食9時〜40分
糖質11.8g
舞茸、高野豆腐の味噌汁
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時30分〜50分
糖質10.6g
キャベツ、バジルチキン
ごぼうサラダ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時
糖質9.2g
月曜日はオット病院のため休み！
週末メニュー18時50分〜19時30分
糖質21.7g
地ビール
ほっけ
キャベツ、ちりめん、酢醤油
大根こんにゃく煮
夜の間食22時
糖質5.5g
麦茶
1日の糖質58.8g