ムラゴン ホーム
絶対ダメなヤツ
近所の粋な居酒屋さんが週に2回だけ何故かパンケーキ始めた🥞
いつも店の前を通るから気になるー🤣
今日はメニューがあった❣️
絶対ダメなヤツだけど笑笑
友達誘ってみようかなぁ〜💕
昨日の食事
朝食8時50分〜9時20分
糖質11.8g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時45分〜13時10分
糖質13.9g
モーニングオルジュ
コーヒー
もやし、しらす干し、酢醤油
照焼きチキン
おやつ15時10分
糖質10.0g
晩御飯18時40分〜19時
糖質10.0g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
大根、ちくわ、かつお節、和風ドレッシング
レンチンオムレツ、チーズ、ささみ
夜の間食20時20分
糖質5.3g
夜の間食21時
糖質8.0g
1日の糖質59.0g