ムラゴン ホーム
突然の雨
午前中に買物に出かけたしみです😊
天気予報も実際の空模様も全く雨の心配は無さそうだったのに？
突然土砂降りそして強風❗️
なんなんだー⁉️
あっという間にずぶ濡れ（泣）
それから30分もしないうちに青空になってたよ❓
ついてないなぁ〜😓
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質12.6g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー
黒豆、番茶
昼食12時15分〜50分
糖質12.2g
もやし、水菜、豚しゃぶ、ごまダレ
ローソンブランパン
コーヒー
チーズデザート
おやつ15時20分
糖質9.2g
晩御飯18時45分〜19時15分
糖質21.9g
カット野菜、シーザードレッシング
シチュー
ローソンブランパン
紅茶
夜の間食21時40分
糖質10.0g
１日の糖質65.9g