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来年の手帳
来年の手帳どうしよう？
テニスをやっていた時は練習と試合の予定でびっしりだったけど！
両親が施設入所前までは病院の付き添いとかの予定も結構あった。
今は？
特に今年は外出も控えて最低限…
手帳の中身は予定より日記風？
家族の体調を記入したり、自分の楽しい予定なんて月に1回あるかないか？？
うーん🤔
さすがに手帳なしでは不便かな？
昨日の食事
朝食7時30分〜8時
糖質12.0g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時15分〜35分
糖質14.9g
モーニングオルジュクリームチーズ
コーヒー
カット野菜
とりグリル焼き
おやつ15時40分
糖質8.1g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質13.6g
卵スープ、小松菜、舞茸追加
キャベツ、マヨネーズ、とりグリル焼き
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
紅茶
モッチボール
チーズデザート
夜の間食21時
糖質9.6g
1日の糖質58.2g