腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン新発売

ヨーグルトホイップパン⁉️




微妙かしら?


今までホイップ系は好きなのに出会えてないからなー??


でも一応買いました🤗


中のクリーム、好きなタイプ❣️


珍しく量も多いような?



これは、また買いたい😋


次回は売場にあるかなぁ〜❓




話は代わりますが昨日、施設で会った父は既に床屋に行ってきてました😅


外出禁止も守らず我が道をゆく…


さすがの行動力(笑)



昨日の食事


朝食8時50分〜9時30分

糖質11.9g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶





昼食13時〜20分

糖質13.8g


ヨーグルトホイップパン

コーヒー

カット野菜、バジルチキン

ゆで玉子、マヨネーズ




おやつ16時30分

糖質8.1g


週末メニュー19時15分〜50分

糖質16.9g


オールフリー

レタス、もやし、和風ドレッシング、豚ソテー

大根こんにゃく煮

枝豆チップス





夜の間食22時10分

糖質9.0g




1日の糖質59.7g

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