腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

食事時間が変則的～！

2017/06/26 23:36

こんばんは🌙😃❗

なかなか理想通りの食事時間ってとれないものですね～(;^_^A

今日は父宅で昼食べて長話にお付き合い。

そしておやつ抜きのまま帰宅🏠👣

今度は夕方お腹が空いて早めの晩ごはん‼

そうなると夜また小腹が空いて夜おやつ(笑)

う～ん(/≧◇≦＼)❔

時間の間隔はあいてるからOK❔❔

😺😸😽😽😻😼🙀😿

朝食8時

糖質17.5g

昼食13時30分

糖質22.7g

週末メニュー17時45分

アルコール無し！

糖質15.3g

夜おやつ22時

糖質11.9g

本日の糖質67.4g