ムラゴン ホーム
ランチはココス
今日は朝からテニス🎾😃☀
お招ばれなのでそのあとランチもお付き合い😅
主婦のランチはドリンクバー付き❗
これが糖質あげちゃうんだよねー😱
わかっているけど…💦
テニス後のドリンクは最高～❗
今日もサラシア茶のお世話になりました😁
🍴☕🍴☕🍴☕🍴☕🍴
朝食8時
糖質15.5g
テニス🎾
糖質5.0g
ランチ13時
糖質51.5gくらい？
初めにサラシア茶
ドリンクはオレンジジュース、カフェラテ、ココア、コーヒー
パンとポテトは友達に♪
野菜と豚ソテーを少しもらいました(笑)
晩ごはん19時20分
糖質9.7g
途中で息子の晩ごはん作りのため中断(泣)
満腹になったような？まだ食べれそうな気もする❔❔
やっぱり
夜おやつ22時30分
10.4g
半分ほど♪
久々食べたら甘～い！
本日の糖質92.1g