腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

あっという間に12月

今日から12月ですね〜😳


クリスマスの雰囲気も身近にはないし、もちろん不要不急の外出は控えた生活を過ごしてますから毎日がジミ(笑)


これで両親の施設と接触が無しなら多少は良いかなぁと思うんですが…


毎週のお届け物があるし、私から職員さんに感染なんて嫌だし😱


本当にもう〜!

美味しいもの食べて飲んで笑って楽しい時間はいつ来るんでしょう?


せめて昨年の写真から華やかさを感じてます💕



昨日の食事


朝食8時25分〜55分

糖質11.6g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時25分〜55分

糖質13.7g


レタス、もやし、バジルチキン

玉子、かにかま、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

デザートチーズ




おやつ16時30分

糖質5.5g


晩御飯18時50分〜19時15分

糖質13.6g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

うなぎ

高野豆腐




夜の間食21時50分

糖質9.6g



1日の糖質54.0g

×

非ログインユーザーとして返信する