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ワイン
年末年始はビールの他に赤ワイン🍷
普段ワインは家では飲まないので弱くなってしまったような？
年末には1杯飲んだだけで凄い酔いがまわった感じだった😳
だんだん慣れてきたら3杯は大丈夫に（笑）
赤ワインの辛口は糖質も少ないので自分好みのワインを見つけたい❣️
今回のワインは飲みやすかったけど？
もしかして辛口じゃなかったのかな？？
昨日の食事
朝食9時〜20分
糖質17.7g
インスタント味噌汁、
かずのこ、黒豆、なます
みかん
昼食12時35分〜13時
糖質11.0g
レタス、もやし、きゅうり、バジルチキン、和風ドレッシング
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
デザートチーズ
おやつ15時50分
糖質15.2g
年始メニュー19時30分〜20時
糖質13.2g
糖質ゼロビール
レタス、きゅうり、サラダチキン、ごぼうサラダ、シーザードレッシング
うま煮、大根、にんじん、たけのこ、こんにゃく、鶏モモ
夜の間食20時40分〜22時50分
糖質29.1g
赤ワイン3杯
鳥グリル
豆菓子
カマンベールチーズ
番茶
マカダミアナッツチョコ
1日の糖質86.2g