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お弁当
最近また息子がお弁当を持って行くようになった。
しばらくは昼を食べる時間があまり無いから、おにぎりと腸に負担がかからない栄養剤だけ持っていってた。
いざ弁当用のおかずと思っても卵焼き以外は浮かばない（笑）
昔は何つめてたんだろ💦
Instagramに少し写真が残ってた🙄
体のこと考えると冷凍食品はあんまり利用できないしねー⁉️
すっかり愛情も弁当作る意欲もなくなった母でした笑笑
昨日の食事
朝食7時40分〜8時10分
糖質11.7g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時5分〜30分
糖質13.5g
キャベツ、きゅうり、ツナ、バジルチキン、和風ドレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
ビスケット
おやつ16時
糖質9.8g
週末メニュー18時50分〜19時20分
糖質18.2g
ノンアルビール
海草サラダ、ちりめん、和風ドレッシング
ハム
枝豆チップス
夜の間食22時30分
糖質5.8g
夜の間食23時
糖質6.4g
1日の糖質65.4g